فرشتگان

پیتزای مرغ و سیب زمینی مخصوص بیماران قلبی

پیتزای مرغ و سیب زمینی مخصوص بیماران قلبی
بیماران قلبی هم می‌توانند پیتزا بخورند، اما باید در تهیه مواد اولیه دقت بیشتری داشته باشند. در تهیه‌ی این پیتزا از پوره‌ی سیب زمینی شیرین بیشتر از سس قرمز استفاده می‌کنند. ‌

 
مواد لازم:
خمیر پیتزا:  1 عدد بزرگ (30 سانتی متر)
پوره‌ی سیب زمینی شیرین: 1 فنجان
پنیر موزارلا کم چرب: نصف فنجان
سینه‌ی مرغ پخته و خرد شده: 1 عدد
پیاز قرمز نگینی شده: یک چهارم فنجان
فلفل دلمه‌ای قرمز نگینی شده: 1 عدد
یا 2 عدد خمیر کوچک تهیه شده از گندم کامل
 
 
 
پیتزای مرغ و سیب زمینی مخصوص بیماران قلبی
 

طرز تهیه:

_ فر را روشن کنید (درجه‌ی 220 سانتی‌گراد) تا داغ شود.

_ پوره‌ی سیب زمینی شیرین را روی Pizza Dough خمیر پیتزا پهن کنید.

_ روی آن‌را با پنیر، پیاز نگینی شده، فلفل دلمه‌ای و مرغ تکه تکه شده بپوشانید.

_ پیتزا را به مدت 10 دقیقه داخل فر که از قبل روشن کرده‌اید قرار دهید تا پنیر آن کاملاً Golden طلایی شود.

_ پیتزارا از فر در آورده و تقسیم کنید و با سالاد فصل سرو کنید.

 

پیتزای مرغ و سیب زمینی مخصوص بیماران قلبی

 

ارزش غذایی

کالری: 365
پروتئین: 26 گرم
چربی: 11 گرم
چربی اشباع شده  6 گرم
کلسترول غذایی  50 گرم
گلوسید: 41 گرم
فیبر: 5 گرم
سدیم: 586 میلی گرم
پتاسیم: 446 میلی گرم

 

دستور پیتزاهای مرتبط دیگر

 

نکات ضروری برای تهیه پیتزای لذیذ و خوشمزه

طرز تهیه پیتزا پوآچا فینگر فود | پارتی فود ویژه جشن تولد و مجالس

مراسم ازدواج عجیب این پسر با پیتزا ! تصاویر

پیتزا کوئسادیلا دستور تهیه خوشمزه ترین پیتزای دنیا


laghari
بیوگرافی هنرمندان