چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

ساندویج ارده + طرز تهیه

ساندویج ارده + طرز تهیه
این دستور دارای 1026 کیلوکالری انرژی٬ 113 گرم کربوهیدرات٬ 35 گرم پروتئین و 48 گرم چربی می باشد….
 
مواد لازم برای 6 نفر:
نان تست 6 عدد
ارده 3 قاشق سوپخوری
عسل 3 قاشق سوپخوری
گردوی پودر شده 3 قاشق سوپخوری
گردوی دو لپه ای برای تزیین
طرز تهیه:
ارده، عسل و پودر گردو را باهم مخلوط کنید و روی نان های تست بمالید. یک گردوی دو نیم شده روی آن قرار دهید و در ظرف سرو چیده و سرو کنید.
نكته:
1ـ این دستور دارای 1026 کیلوکالری انرژی٬ 113 گرم کربوهیدرات٬ 35 گرم پروتئین و 48 گرم چربی می باشد.
2ـ بهتر است كه نان‌های تست با قالب یا كاتر كوچك‌تر شود تا هم شیك‌تر شود و هم این‌كه نیمی از گردویی كه روی آن قرار می‌دهیم نمایانتر گردد.

جدیدترین مطالب

دیگر مطالب امروز

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
جاسازی عجیب 3 کیلو تریاک در بدن این پسر بچه!! + عکس
جاسازی عجیب 3 کیلو تریاک در بدن این پسر بچه!! + عکس
مشاهده بیشتر