چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مراقبت های لازم و ضروری برای باردار شدن

مجموعه : زنان و زایمان
مراقبت های لازم و ضروری برای باردار شدن

در این بخش با خواندن این چند مورد قبل از بارداری می توانید دوران بارذاری سالم و بسیار نشاط آور را داشته باشید.

 
نوشابه نخورید: زنانی که روزانه 2 یا 3 نوبت نوشابه می خورند، 16 درصد کمتر استعداد بارداری پیدا می کنند.

 

زود بخوابید: برای مادر شدن بهتر است 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.

 

دهان تان را خوب بشویید: بیماری های دهان می تواند بارداری را تا 2 ماه عقب بیندازد.

 

ورزش کنید، اما نه شدید و زیاد: 5 ساعت ورزش شدید در هفته، احتمال بارداری زنان لاغر را 42 درصد کم می کند.

 

تلویزیون کمتر نگاه کنید: مردانی که در طول هفته بیش از 20 ساعت تلویزیون نگاه می کنند، تعداد اسپرم های شان 44 درصد کمتر از کسانی است که تقریبا هیچ وقت تلویزیون تماشا نمی کنند.

 

استرس نداشته باشید: زیر فشار شدید روحی قرار دارید؟ بی خیال بچه شوید.

 

سیگار را ترک کنید: سیگار کیفیت اسپرم را پایین می آورد.

 

تلفن همراه را یک جای دیگر بگذارید: تعداد اسپرم مردهایی که تلفن همراه شان را توی جیب شلوار یا روی کمربند می گذارند، کمتر است.

 

 


جدیدترین مطالب

دیگر مطالب امروز

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
مراسم عجیب صوفیان هندی + تصاویر 16+
مراسم عجیب صوفیان هندی + تصاویر 16+
مشاهده بیشتر