نازوب

آموزش 5 نوع ماساژ پا برای کاهش حساسیت های فصلی

با از راه رسیدن فصل بهار حساسیت ها نیز عود خواهد کرد و درمان های طبیعی می تواند در کنترل حساسیت بسیار موثر واقع شود.درمان چینی در این زمینه بسیار موثر است. با فشار آوردن روی 5 نقطه روی کف پا می توان حساسیت فصلی را کاهش داد. طبق دیدگاه طب چینی، حساسیت ها بر اثر ضعیف بودن جریان انرژی در بخشی از اندام های بدن به وجود می آید که در ادامه به آن می پردازیم:

الف.ضعیف شدن جریان انرژی در ریه: اولین دفاع بدن در برابر عوامل بیرونی مانند گرده و گرد و خاک در ریه انجام می شود.با ضعیف شدن جریان انرژی در ریه ماده حساسیت زا وارد بدن می شود.

ب.ضعیف شدن جریان انرژی در طحال: هنگامی که طحال ضعیف می شود،این عضو از بدن نمی تواندعملکرد خود را انجام دهد.

ج.ضعیف شدن جریان انرژی در کلیه: با مصرف طولانی مدت دارو از جمله آنتی هیستامین و آمپول های کورتیزون، جریان انرژی در کلیه از بین می رود.

ماساژ کف پا برای کاهش علایم حساسیت در نقاط مختلف

1.ریه ها؛

به مدت 60 ثانیه ماساژ دهید.
محل:در قسمت کف پا ،روی برآمدگی پا زیر سه انگشت میانی.
ماساژ: این قسمت ها را با انگشتان فشار دهید.سپس فشار بیشتری وارد کنید و به طور چرخشی آن قسمت را به طور کامل و به مدت 60 ثانیه ماساژ دهید.

2.سینوس ها؛

به مدت 60 ثانیه ماساژ دهید
محل:نقطه اصلی سینوس ها در نوک شست پا قرار دارد.ماساژ دادن آن می تواند گرفتگی بینی را بر طرف کند.
ماساژ:برای ماساژ دادن آن قسمت را با شست دست ماساژ دهید.نکته: هر پا را به مدت 60 ثانیه به طور کامل ماساژ دهید.

3.بینی؛

به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید
محل: نقطه اصلی آن در کنار ناخن شست قرار دارد .شست پای چپ با پره بینی راست و شست پای راست با پره بینی چپ هماهنگی دارد.
ماساژ:برای ماساژ دادن ، با دست راست روی شست چپ فشار وارد کنید و با دست چپ روی شست راست فشار بیاورید.شست را با انگشت نشانه نگه دارید و با شست هر دو طرف آن را ماساژ دهید.هر شست را به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید.

4.گلو؛
 

20-30 ثانیه ماساژ دهید
محل: بین شست پا و انگشت بعدی قرار دارد.
ماساژ:با استفاده از بر آمدگی استخوان های انگشتان در پشت دست روی نقطه فشار وارد کنید و بچرخانید.انگار که دارید دستگیره در را به سمت جلو و عقب می چرخانید.فشار بیش از حد وارد کردن می تواند باعث کبودی شود و تاثیر منفی روی جریان انرژی بگذارد.این حرکت را روی هر دو پا به مدت 20-30 ثانیه انجام دهید.

5.چشم ها؛

به مدت 30-60 ثانیه
محل:در قسمت زیرین انگشت دوم و سوم پا.نقطه چشم چپ در پای راست و نقطه چشم راست در پای چپ قرار دارد.
ماساژ: بااستفاده از شست این قسمت در هر دو پا را با حرکت بالا و پایین به مدت 30-60 ثانیه ماساژ دهید.

مطالب مرتبط

آموزش تصویری انواع ماساژ

18+ آموزش ماساژ دادن خانم ها قبل از شروع رابطه

ماساژ جنسی بدن زن سری جدید ویژه متاهلین

آموزش ماساژ دادن نقاط مختلف بدن

آموزش ماساژ جنسی بدن و سایر اندام ها (18+)