نازوب

کدام درست است؟ بالاخره صبح ناشتا خوردن آب مفید است یا مضر ؟!

این روزها در مورد خوردن آب بعد از بیدار شدن از خواب، صحبتهای فراوانی می گردد. بصورتیکه افراد با عقاید حتی متضادی روبرو شده اند و نمی دانند کار درست چیست؟!

بعضی عقیده دارند که خوردن آب سرد بسیار مضر است و باید آب را بصورت ولرم مصرف کرد.

بعضی معتقدند، صبح ناشتا باید یک یا چند لیوان آب خورد.

باور بعضی اینست که کلا نباید آب سرد نوشید!

عده ای عقیده دارند نباید صبح ناشتا آب نوشید. بطوریکه یک متخصص طب سنتی عقیده دارد خوردن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می‌گردد و گفته شده که هیچ‌گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود!

ما به ذکر چند نکته برای روشن شدن مطلب اشاره می کنیم.

اول اینکه انسانها همانگونه که ظاهر و روحیاتشان متفات است، از لحاظ ژنتیکی نیز متفاوتند. با وجودیکه مکانیزم فیزیولوژیکی بدن انسان و روند متابولیسم بدن در همه انسانها یکسان است، بعلت تفاوت در شرایط محیطی و حتی ژنتیکی، این عملکردهای ارگانیکی دارای تفاوتهایی نیز میگردند.

شاید بهترین انتخاب از این دست سفارشات تغذیه ای برای شما، توجه به روند مکانیسم اندامی منحصر به فرد شما باشد.

اینکه با تجربه بفهمید با کدام روش حال شما بهتر میشود و میتواند مثلا بر سیستم گوارش شما تاثیر مثبت بگذارد.

مراقب مسمومیت های آبی نیز باشید. اجرای هر پیشنهادی بصورت افراطی میتواند برای شما مشکل آفرین باشد. حالت تهوع یکی از نشانه های مسمومیت با آب است.

این شما هستید که بهترین روش را برای عملکرد صحیح سیستم بدنتان می یابید. سعی کنید از افراط در خوردن هر چیزی و انجام هر کاری بپرهیزید.

این یک اصل مسلم است که آب اصلیترین و مهم ترین ماده ایست که بدن انسان با کمبود آن دچار مشکلات عمده و حتی مرگ میگردد؛ چراکه تمام عملکردهای حیاتی شما از جمله عملکرد مغز، قلب، ریه، معده، روده ها، سیستم ایمنی و … نیازمند آب است.

توجه کنید که اگر فردی تشنگی دائمی صبحگاهی دارد باید به پزشک مراجعه کند.

بیشتر ببینید و بخوانید ???

جادوی خوردن آب بعد از بیدار شدن از خواب

قابل توجه کسانی که آب نمی خورند

آیا نوشیدن آب قبل از غذا باعث لاغری می شود