نازوب
آنچه دیگران می خوانند
چای و بیسکوییت چه خواصی دارد
چای و بیسکوییت چه خواصی دارد
چای و بیسکوییت شاید یکی از رایج ترین نوشیدنی و تنقلات یا میان وعده در اداره جات، محل کار یا خانه باشد .
حال آیا این میان وعده پرطرفدار و نسبتا خوشمزه خواصی هم دارد ؟ برای لذت بردن بیشتر از علم و آگاه شدن در ادامه همین بخش با نازوب همراه باشید.
به افراد بي اشتها توصيه مي‌شود به جاي مصرف چاي و بيسكويت يا كيك در صبحانه حداقل از يك ليوان شير با چند عدد خرما يا چند عدد خرما با گردو استفاده كنند.»
دكتر انصاري، متخصص تغذيه در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران منطقه خوزستان اظهار داشت:
« مصرف كيك با چاي شيرين يا بيسكويت با چاي و قهوه شيرين گرچه ممكن است تا اندازه‌اي احساس گرسنگي را فروكش كند و قند خون را براي ساعاتي افزايش دهد اما به دليل اينكه بدن را وادار به سنتز انسولين مي‌كند و انسولين هم منجر به استفاده بدن از قند خون مي‌شود، قند خون را به سرعت پايين مي‌آورد.»
وي افزود: « 2 تا 3 ساعت پس از مصرف اين مواد فرد احساس خستگي، گرسنگي و بي‌حوصله‌گي مي‌كند كه مجددا مصرف كيك يا بيسكويت با چاي تكرار مي‌شود، همين امر در دراز مدت منجر به انسولين زدگي مي‌شود و فرد مستعد ديابت، چربي خون بالا و چاقي مي‌شود.»
اين متخصص تغذيه متذكر شد: « خوردن قندهاي ساده نظير كيك و بيسكويت و چاي در صبحانه براي افراديكه اشتها به خوردن صبحانه ندارند توصيه نمي‌شود و بهتر است بجاي آن از چند عدد خرما با گردو يا يك ليون شير با خرما استفاده شود.»
برترین مطالب مرتبط
معرفی بهترین ظروف برای تهیه چای
معرفی انواع قهوه های مصرفی در دنیا
دستورتهیه صحیح قهوه ترک (تصاویر)
بهترین روش دم کردن چایی
معرفی و تشخیص بهترین قهوه ها
طرز تهیه دسر بیسکوئیت
