چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مهارت و ترفندهای زندگی وبسایت ناز وب

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

جذاب ترین مطالعه و تحقیقی که هر فرد می تواند داشته باشد مروری بر زندگی عادت و کارهای روزمره موفق ترین افراد جهان میباشد.

در این بخش جذاب و خواندنی نگاهی داریم به کارهایی که موفق ترین افراد جهان هر روز صبح انجام می دهند با نازوب همراه باشید و سبک زندگی خود را همانند این افراد موفق برنامه ریزی کنید.

 

ما در طول زندگی‌مان همیشه از دیگران شنیده‌ایم که “سحرخیز باش تا کامروا شوی”، اما این مثل قدیمی تا چه حد صدق می‌کند؟ آیا سحرخیز بودن و صبح زود بیدار شدن می‌تواند در موفقیت ما موثر باشد؟ در ادامه برای آشنایی با عادت صبحگاهی افراد موفق با یوکن همراه باشید.

 

صبح‌ها برای کنترل برنامه روزانه ما بسیار مهم هستند. بسیاری از ما نسبت به گزینه Snooze هشدار گوشی آگاه هستیم و احتمالا هرروز صبح بارها این گزینه را زده و بعد به سرعت از تخت پریده و به با عجله به سمت محل کارمان می‌رویم و احتمالا اولین موضوعی که در محل کار در مورد آن صحبت می‌کنیم همین اتفاق است.

با گذر زمان، شما متوجه می‌شوید که اصلا این عادت را نمی‌خواهید و خلاص شدن از دست این عادت، کاری بسیار دشوار است.

 

هر فرد موفق در این دنیا اهمیت زمان را درک می‌کند. این تنها دلیلی است که آن‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند. آن‌ها با صبح زود از خواب بیدار شدن، قبل از آغاز روز خود چند ساعتی وقت برای اندیشیدن دارند.

این فهرست از افرادی است که با زود از خواب بیدار شدن داستان‌های موفقیت برای خود ساختند.

 

جک ما، موسس گروه علی‌بابا

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

او هرروز صبح در پیرامون ساعات ۶تا۷ از خواب بیدار شده و از تک‌تک ثانیه‌های آن لذت می‌برد. او نیم ساعت کار می‌کند و سپس با خانواده خود وقت می‌گذارند.

 

مارک زاکربرگ، یکی از موسسان و مدیر اجرایی فیس‌بوک

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

مارک زاکربرگ معمولا اولین حرکت خود را ساعت ۶صبح انجام‌ داده، آماده می‌شود و مستقیما به دفتر کارش می‌رود. بر اساس نوشته وب‌سایت www.sleepypeople.com، قبلا مارک روز خود را با کم خوابی شروع می‌کرد زیرا چت کردن او با برنامه‌نویسان گاهی اوقات تا ساعت ۶صبح طول می‌کشید.

 

جک دورسی، یکی از موسسان توییتر

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

جک دورسی با انرژی در ساعت۳۰: ۵صبح به سرکار رفته، مدیتیت می‌کند و سپس حدود ۸کیلومتر آهسته می‌دود.

 

 

ساندار پیچای، مدیر اجرایی گوگل

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

مدیر عامل اجرایی جدید گوگل، شرکتی که عملا جهان بر روی آن حرکت می‌کند، ساندار پیچای سحرخیز است. او در ساعاتی بین ۶:۳۰ الی ۷ از خواب بیدار می‌شود و مراسم صبحگاهی‌اش شامل خواندن یک روزنامه است و صبحانه او معمولا شامل املت، نان تست و چای است.

 

تیم کوک، مدیر عامل اجرایی کمپانی اپل

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

طبق گفته رایان تیت از گاکر، تیم کوک به فرستادن ایمیل در ساعت ۴:۳۰ صبح به کمپانی مشهور است. او را می‌توان در ساعت ۵ در باشگاه پیدا کرد و او تا دیر وقت نیز کار می‌کند و به خود از اینکه اولین و آخرین نفری است که از اداره خارج می‌شود نیز افتخار می‌کند.

 

وارن بافت، مدیر عامل اجرایی برکشیر هتوی

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

وارن بافت ساعت ۶:۴۵ صبح از خواب بیدار شده و شش روزنامه می‌خواند اما در غیر این صورت او هیچ برنامه ثابتی ندارد و ۸۰% وقت خویش را صرف مطالعه می‌کند.

 

 

ایلان ماسک موسس و مدیر عامل اجرایی تسلا

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

مدیر عامل اجرایی اسپیس ایکس و تسلا به اندازه بهره وریاش به برنامه‌های بلندپروازانه‌اش هم معروف است. گفته شده است که ایلان سال‌هاست که ۱۰۰ساعت در هفته کار می‌کند. حتی با اینکه او زودتر از ۱:۰۰ شب نمی‌خوابد صبح‌ها در ساعاتی بین ۷:۰۰ و ۸:۰۰ از خواب بیدار می‌شود.

 

 

راتان تاتا، رئیس بازنشسته، مجموعه شرکت تاتا سانز

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

به طور مرتب، راتان تاتا جلسات شرکت‌های مختلف تاتا سانز را از ساعت ۶:۰۰ صبح شروع می‌کند و در روزهای تعطیل نیز با صبح زود با ماشین خود یا با جت خصوصی فالکون خود گشتی می‌زند.

 

 

نارندا مودی، نخست‌وزیر هند

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

با توجه به وب‌سایت www.nazweb.ir، صبح نخست‌وزیر نارندا مودی در ساعت ۵:۰۰ شروع می‌شود، اون پرانایاما، درود بر خورشید و یوگا انجام می‌دهد.

 

باراک اوباما، رئیس‌جمهور سابق آمریکا

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

رئیس‌جمهور سابق آمریکا باراک اوباما حدود ساعت ۶:۳۰صبح از خواب بیدار می‌شود و در باشگاه وزنه می‌زند و کاردیو تمرین می‌کند، سپس با خانواده‌اش صبحانه می‌خورد.

 

راجینیکانث، بازیگر بالیوود

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

 

رأس مد و استایل بر روی سینما، راجینیکانث، نه تنها مردم عاشق او هستند بلکه او را پرستش نیز می‌شود. او در مورد رژیم غذایی بسیار دقیق بوده و یکی از معتقدان قدرت مدیتیشن است.

او ساعت ۵:۰۰ صبح از خواب بیدار شده و یک ساعت آهسته می‌دود، او همچنین غروب به پیاده‌روی می‌پردازد. او یوگا را به هر تمرین دیگری برای تناسب اندام خود ترجیح می‌دهد.

 

 

ویرات کوهلی، بازیکن کریکت

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

او ساعت ۶:۰۰صبح از خواب بیدار می‌شود، الگوی تمرینی او ترکیب گسترده‌ای از وزنه‌ها و کاردیو است. این ترکیب به او کمک کرده است تا ماهیچه‌های خود را به مناسب‌ترین حالت ممکن برای ضربه زدن به توپ کریکت تقویت کند.

 

پی وی سیندهو، بازیکن بدمینتون

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

برای پنج سال اول از سال ۲۰۰۵تا۲۰۱۰، پی وی سیندهو که باید به ۵۰کیلومتری خانه خود یعنی از سکونداباد به آکادمی پوللا گوپیچند در گاچیبولی سفر می‌کرد، علاوه بر اینکه او باید به کارهای مدرسه خود نیز می‌رسید باید ۴ساعت در روز را نیز به آکادمی سفر می‌کرد.

حتی امروزه نیز، گفته می‌شود که خانواده سیندو قبل از طلوع خورشید بیدار شده و او در ساعت ۴:۳۰صبح به ورزشگاه می‌رسد.

 

دیپیکا پادوکونه، بازیگر

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

بازیگر مشهور بالیوود، که اکنون بازیگری بین‌المللی است، مظهر زیبایی و تناسب اندام است. او به عنوان بازیکن سابق بدمینتون در سطح ملی، روز خود را کمی زودتر از ۵:۰۰ صبح شروع می‌کند،

چون او یک جلسه تمرین دو ساعته داست (هرروز از ۵:۰۰تا۷:۰۰) حتی امروزه هم عادت به زود بیدار شدن، کاری است که باعث می‌شود هنرپیشگی را ادامه دهد.

روزهای او دیرتر از ۷:۰۰صبح شروع نمی‌شوند، و بیشتر روزها ساعت ۶:۰۰صبح بیدار شده و یک ساعت به یوگا می‌پردازد.

 

 

دالای لاما

 

کارهایی که موفق ترین افراد صبح ها انجام می دهند + عکس

 

برای مردم تبت، او تجسمی از امید و برای دیگر مردم جهان، یک فرد الهام‌بخش است؛ او برای ارزش‌هایی مانند شفقت، خرد و شادی ایستاده است. دالای لاما، سحرخیز است و کارش را غروب به پایان می‌رساند.

او ساعت ۳:۰۰صبح بیدار شده، ۲ساعت به دعا و مدیتیشن می‌پردازد، که با یک پیاده‌روی کوتاه همراه است و در ساعت ۵:۳۰ صبح یک صبحانه زودهنگام می‌خورد.


زیباسرای ناز وب مد و زیبایی

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
Xبستن تبليغ
عکس، بازیگران،مد
دختری که در بدن این پسر اسیر بود ازدواج می کند! تصاویر
دختری که در بدن این پسر اسیر بود ازدواج می کند! تصاویر
مشاهده بیشتر