نازوب

بدون شک همه ما از نیاز ضروری بدن به تمام ویتامین ها آگاه هستیم اما برخی ویتامین ها علاوه بر اینکه جنبه دارویی و درمانی دارند را می توان به طرز شگفت انگیزی به عنوان کرم و ماسک استفاده کرد.
در این بخش مبحث ما دو ماده اصلی ویتامین ایی و امگا تری است. به طور معمول روغن ماهی، آجیل و سبزیجات با برگ سبز سرشار از اسیدهای چرب و پروتئین هستند که هر دو ماد مغذی مورد نیاز برای داشتن پوست سالم هستند. روغن زیتون، آووکادو و غذاهای غنی از امگا-۳ که باید به رژیم غذایی روزانه اضافه شود.

Undoubtedly, we all know the body’s need for all vitamins, but some vitamins, in addition to being medicinal and therapeutic, can be used wonderfully as a cream and mask.
In this section, we have two main elements of vitamin E and omega.

Typically, fish oil, nuts and green leafy vegetables are rich in fatty acids and proteins, both of which are essential nutrients for having healthy skin. Olive oil, avocado and omega-3 foods that should be added to the daily diet.

و اما ویتامین E:

ویتامین ای (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند
این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می‌گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می‌کند. همچنین ویتامین ای یک نام برای گروهی از مولکول‌ها است که اثراتی شبیه آلفا توکوفرول را دارند.

 موهای سالم، براق و درخشان با ویتامین E و امگا 3

آیا شما دوست ندارید که موهایتان را شبیه موهای براق و ابریشمی ای که در تبلیغات شامپو در تلویزیون نشان داده می شود، باشد؟ آیا دوست ندارید پوستی شفاف و بدون چروک داشته باشید؟

تعجب نکنید این دو قرص را علاوه بر این که به عنوان دارو مصرف می کنید می توانید با راهکاری که گروه وبسایت نازوب به شما پشنهاد می دهد امتحان کنید و همواره بدون زحمت پوست و موی سالم و شادابی داشته باشید.

دستورات استفاده از روغن امگا تری و ویتامین ایی
این دو قرص به صورت کپسول های شفاف و روغنی هستند برای رفع گودی و سیاهی زیر چشم و خطوط اخم، خنده و دور چشم کافی است به دستور ساده زیر عمل کنید و به استمرار اثر آن را ببینید.

شب هنگام پس از این که پوست خود را تمیز کردید یکی از قرص های ویتامین E را با سوزن تمیزی سوراخ کنید و روغن داخل این قرص را به آرامی به اطراف چشم، خط خنده و اخم بزنید و خیلی ملایم ماساژ دهید یا اینکه با انگشت دوم ضربه های بسیار ریزی به پوست بزنید تا روغن ویتامین ایی خورد پوست برود! و با آرامش خاطر بخوابید.

صبح هنگام پس از شتشوی پوست خود این بار قرص امگا تری را با یک سوزن سوراخ کرده و به پوست خود می زنید! دو ماسک یا کرم یا روغن فوق العاده اثر بخش روی پوست است
برای شفاف شدن مو نیز پس از استحمام و خشک کردن موها نیز روغن هر کدام از امگا تری یا ویتامین ایی را که در دسترس دارید به کف دست ریخته و به آرامی به ریشه موهایتان بزنید و ماساژ دهید.

به طور کلی:

امگا 3 و ویتامین E در پاسخ التهابی پوست دخالت کرده که تا حد زیادی یک جنبه مثبت برای داشتن پوستی شفاف تر است. اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ایی به عنوان مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و باعث احیای پوست های خشک می شود.

ماسک روغنی ویتامین E و امگا 3 معجزه جوانی پوست + روش استفاده

Oily Mask Vitamin E and Omega 3 Miracle Skin Youth + Method of Use

فواید کلی امگا 3 برای پوست و بدن

1. جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و به تعویق انداختن آن.
2. کاهش استرس و اضطراب.
3. کاهش ورم مفاصل.
4. جلوگیری و درمان سرطان.
5. کاهش میزان ابتلا به بیماری‌ های قلبی و عروقی.
6. کمک به بهبود دیابت.
7. کاهش اختلالات بینایی.
8. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن.
9. افزایش باروری و کمک به بارداری آسان و بدون مشکل.
10. کمک به کاهش وزن.
11. کمک به حفظ بافت ارتجاعی و الاستیک پوست.
12. ممانعت از ایجاد چین و چروک.
13. کاهش سرعت روند پیری بدن، صورت و پوست.
14. جلوگیری از ریزش مو.
15. تسکین و بهبود آفتاب سوختگی.

 
منابع غذایی امگا 3

ماهی‌ های روغنی شامل : ماهی سالمون، ماهی قزل‌ آلا، شاه‌ ماهی، ماهی خال‌ مخالی، ماهی کولی و ساردین روغنی.
دانه‌ های الیاف کتان یا بذر کتان و روغن آن.
گردو، فندق، بادام، بادام هندی و پسته.
گوشت دام و طیوری که در هوای آزاد ( مانند دام و طیور محلی ) پرورش یافته باشند نیز سرشار از امگا 3 است.
گیاه خرفه، اسفناج، کاهو فرنگی، شاهی، کاهو، مغز درخت نخل و آووکادو، تخم مرغ.

منابع غذایی ویتامین ایی

این ویتامین عمدتاً در روغن برخی از گیاهان یافت می‌شود. روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ ویتامین ای می‌باشد.
پس از روغن جوانه گندم، روغن فندق، روغن کانولا، روغن گلرنگ، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان از اصلی‌ترین منابع این ویتامین به‌شمار می‌آیند.

روغن زیتون، روغن ذرت، آجیل تازه (فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی نیز دارای مقادیری از این ویتامین هستند. همچنین در میوه‌هایی مثل هلو یا مارچوبه نیز به‌طور نسبی این ویتامین یافت می‌شود.

در برخی از چربی‌های حیوانی نیز، این ویتامین وجود دارد. ویتامین ای به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز در دسترس است.

هشدار: میزان نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین ۴ تا ۱۵ میلی‌گرم می‌باشد. این دارو اعتیادآور است.

ماسک روغنی ویتامین E و امگا 3 معجزه جوانی پوست + روش استفاده

Oily Mask Vitamin E and Omega 3 Miracle Skin Youth + Method of Use

روغن های مخصوص ماساژ جنسی و لمس

زیبایی با ماسک های ویژه زیتون برای پوست

4 ماسک خانگی عالی برای انواع پوست ها

روغن آرگان چیست خواص بی نظیر روغن آرگان را بدانید