لاغری با نازوب

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مهارت و ترفندهای زندگی وبسایت ناز وب

لذت ها و شادی های آخر هفته

لذت ها و شادی های آخر هفته

لذت ها و شادی های آخر هفته

Joy and joy of the weekend

 

آخر هفته ها بسیاری از افراد دچار افسردگی می شوند و توانایی گذراندن یک آخر هفته خوب را ندارند در حالی که با ساده ترین نکته ها  می توانید با هزینه های کم شادی های بزرگی را به خود و خانواده هدیه بدهید در ادامه به برترین نکات جالب برای داشتن آخر هفته شاد اشاره می کنیم با مجله ناز وب  همراه باشید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

با دوستان مدارا

روابط اجتماعی و قدرتی را که می‌توانند روی روحیه‌تان داشته باشند، به هیچ وجه دست کم نگیرید. با آدم‌های مثبت اندیش و شاد ارتباط برقرار کنید و بعد سعی کنید این ارتباط را نگه دارید. برای نگه داشتن ارتباط از آخر هفته و روزهای تعطیل کمک بگیرید. دوستان خوبتان را به خانه دعوت کنید یا خودتان به منزلشان سر بزنید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

اگر به هر دلیلی امکان پذیرایی شدن یا پذیرایی کردن در منزل را ندارید، از کافه‌های دوستانه و دنج برای تازه کردن دیدارتان غافل نشوید. سعی کنید اخبار خوب و شاد را به گوش هم برسانید و تا حد ممکن ناله نکنید. رمان های طنز و خنده دار جدیدی را که خوانده‌اید، به هم معرفی کنید و از خوبی‌های زندگی بگویید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

این روزها سخت است؛ اما سعی کنید بی خیال کارهای کوچک برای شادی‌های کوچک نشوید و به دیگران هم کمک کنید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

در خانه نمانید

یکی از آفت‌های تعطیلات خانه نشینی است. اگر برای روزهای آخر هفته برنامه ریزی نداشته باشید، خیلی راحت کسل می‌شوید و روزمرگی هفته قبل را با خود به هفته بعد خواهید برد.

بنابراین سعی کنید حداقل یک روز از دو روز تعطیل آخر هفته را به گردش و بیرون رفتن از خانه بپردازید. اگر پنجشنبه‌ها نیمه وقت سر کار هستید و دوست دارید تمام جمعه را توی خانه بمانید و لم بدهید، حداقل پنجشنبه شب از خانه بیرون بزنید و کاری کنید روحیه‌تان تازه شود.

 

کتاب بخوانید

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

اگر اهل کتابخوانی باشید و در عین حال خواندن مباحث جدی را به روزهای غیر تعطیل اختصاص داده باشید؛ بهترین پیشنهاد برای شما خواندن کتاب و رمان در روزهای آخر هفته است که برای دانلود جدیدترین رمان های عاشقانه ایرانی و خارجی می‌توانید از اینجا اقدام کنید و کتاب مورد علاقه‌تان را بخوانید یا حتی نسخه صوتی آن را بشنوید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

سعی کنید قبل از انتخاب کتاب نظرات دیگران یا نقدهایی را که درباره‌اش موجود است، مطالعه کنید و مطمئن شوید سوژه داستان به سمتی نمی‌رود که آخر هفته‌تان را خراب کند.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

امتحان کردن غذاهای جدید

سعی کنید یک آشزی متفاوت و کم هزینه را تجربه کنید بادستور آشپزی سایت ناز وب غذاهای خوشمزه و متنوعی را تجربه کنید.

زیاد نخوابید

اگر فکر می‌کنید کمبود خوابی را که در طول هفته دارید، با خوابیدن در آخر هفته‌ها جبران می‌کنید، بهتر است روی این طرز فکرتان تجدید نظر کنید. چون تحقیقات نشان داده‌اند اگر در تعطیلات ریتم خوابیدنتان را به هم بزنید، با شروع هفته جدید برای بازگشت به روتین قبلی‌تان دچار دردسر خواهید شد.

بنابراین بهتر است برای مدت طولانی نخوابید و در عوض در طول هفته برای در امان ماندن از مضرات کم خوابی ساعت خوابتان را تا جایی که امکان دارد، تنظیم کنید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

طبیعت گردی کنید

دنیای شهر نشین امروز استفاده از طبیعت را کم دارد. آدم‌های امروزی به جای دیدن سرسبزی درخت‌ها و رنگ‌های شاد گل‌ها مرتب با دیوارهای سیمانی و آجری رو به رو هستند. افرادی که در محیط اداری کار می‌کنند هم بیشتر با این مورد رو به رو می‌شوند.

برای اینکه بتوانید آخر هفته‌تان را شاد کنید، سعی کنید وقتی از خانه بیرون زدید در کنار پاساژگردی‌ها و کافه نشینی‌هایتان سری هم به پارک‌های جنگلی یا فضای سبز بزنید. این کار به شدت حالتان را بهتر خواهد کرد.

می توانید در بخش گردشگری و زیباترین مکان های دیدنی ایران برای یک تفریح یک روزه از معرفی این مکان های گردشگری ناز وب کمک بگیرید.

 

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

بلیت سفر یک روزه

ده نکته برای آنکه بتوانید آخر هفته ای شادی را داشته باشید

دور شدن از محیطی که مرتب در آن حضور دارید و شهری که در آن زندگی می‌کنید، بار فشارهای روحی را تا حد زیادی از روی دوشتان برخواهد داشت.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

بنابراین هرازگاهی سفر، حتی سفر یک روزه را در برنامه آخر هفته‌هایتان قرار دهید و از شهری که در آن زندگی می‌کنید دور شوید. لازم نیست حتما هزینه هنگفتی خرج کنید یا با تور به سفر بروید، کافی است نقاط دیدنی و بکر نزدیکتان را شناسایی کنید و با کسانی که دوستشان دارید یا با آن‌ها احساس راحتی می‌کنید، به این مناطق بروید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

تماشای یک فیلم خنده‌ دار

درست است که ممکن است طرفدار فیلم‌های اکشن باشید یا از دیدن درام لذت ببرید؛ ولی آخر هفته‌های شاد به فیلم‌های شاد نیاز دارند؛ بنابراین یا سراغ فیلم‌هایی بروید که سبک مورد علاقه‌تان را با چاشنی کمدی ترکیب کرده‌اند یا به کل فیلم‌های کمدی ببینید.

اگر در این شرایط اقتصادی سینما رفتن برایتان هزینه‌بر است، با یک هزینه مناسب عضو یکی از شبکه‌های اینترنتی تماشای آنلاین فیلم شوید و از آرشیو طنز آن‌ها، یک فیلم خنده‌دار انتخاب کنید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

قدم بزنید

قدم زدن یکی از بهترین راه‌ها برای آزاد کردن فکر از خستگی‌های هفته‌ای است که گذرانده‌اید. بنابراین سعی کنید حتی اگر به صورت حرفه‌ای پیاده روی نمی‌کنید، حتما مسافتی را در دل طبیعت یا حتی در خیابان مورد علاقه‌تان قدم بزنید و فکرتان را آزاد کنید.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

ممنوعیت استفاده از اینترنت

اعتیاد به اینترنت پدیده فراگیر این روزهاست. خیلی‌ها هستند که برای کم کردن وابستگی‌شان به اینترنت یک روز در هفته به ویژه آخر هفته را بدون اینترنت سپری می‌کنند.

زمان بدون اینترنت تمام استرس‌های ناشی از بمباران شدن توسط اطلاعات و احساسات مختلف را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید و از اوقاتی که در کنار خانواده‌تان دارید، بیشتر لذت ببرید.

این قانون را به اطرافیانتان هم توضیح دهید تا بدانند اگر کار واجبی با شما دارند، به جای پیام دادن روی شبکه‌های اجتماعی به شما زنگ بزنند.

 

لذت ها و شادی های آخر هفته

 

 

8 راز شاد زیستن را نیز بدانید

1- خوش بینی

2- عشق

3- شجاعت

4- استقلال و خودگردانی

5- امنیت

6- سلامت

7- معنویت

 

شاد زیستن را این گونه بیاموزید

شادی و راه های بدست آوردن آن

تا حالا فکر کرده اید می توان شادی را هم اندازه گرفت

چرا بعضی افراد همیشه شاد هستند

قانون های طلایی برای موفقیت و شاد بودن


 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
کشف جنجالی قارچ با انگشتان شیطانی + عکس
کشف جنجالی قارچ با انگشتان شیطانی + عکس
مشاهده بیشتر