لاغری با نازوب

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مهارت و ترفندهای زندگی وبسایت ناز وب

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

مجموعه : جالب ترین ها
اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

فعالیت ورزشی جدید خانم ها و چهره های مشهور کشور سوژه داغ فضای مجازی شد. تصاویر و خانم های بازیگری که از رشته جدید ورزشی و تیم شان رونمایی کردند.

در ادامه نگاهی داریم به توضیحات هانیه توسلی در خصوص راه اندازی تیم اسکواش بانوان. سپس به بررسی ورزش اسکواش و نحوه بازی و قواعد آن می پردازیم با مجله ناز وب همراه باشید.

 

برنامه تیم اسکواش بانوان هنرمند

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

هانیه توسلی عکس یادگاری تیم اسکواش بانوان هنرمند را در اینستاگرام منتشر کرد.

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

پانته‌آ پناهی‌ها سرپرست تیم اسکواش هنرمندان به کاپیتانی شبنم فرشادجو است. این دو هنرمند نیز در عکس حضور دارند.

در پست اینستاگرامی هانیه توسلی در توضیح این عکس نوشته شده است:

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

«تیم اسکواش هنرمندان در نظر دارد که پنج شنبه ۲۳ اسفندماه با کاشتن نهال و برگزاری مسابقه ای دوستانه در محل باشگاه اسکواش انقلاب روز درختکاری را گرامی بدارد، از دوستان عزیز دعوت میشود برای اجرای هر چه بهتر این مراسم راس ساعت ۹.۳۰ صبح در این محل حضور یابند و از بانوان گرامی دعوت میشود، پس از اجرای مراسم، جهت تماشای مسابقات اسکواش تیم های هنرمندان، در محل بازی ها حضور یابند.»

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

ورزش لذب بخش اسکواش چیست؟

اسکواش (به انگلیسی: Squash، ریشه‌گرفته از واژگان squeeze together و crush) ورزشی راکتی است که به صورت تک‌نفره (۲ بازیکن) و دونفره (۴ بازیکن) در زمینی کاملاً احاطه‌شده با دیوارهای معمولاً شیشه‌ای بازی می‌شود.

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

شیشه‌ای بودن دیوارها تماشای بازی توسط تماشاگران را امکان‌پذیر می‌کند. در مسابقه‌های بین‌المللی دیوارهای بیشتری از جنس شیشه در نظر گرفته می‌شوند.

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

یکی از دشواری‌های اسکواش این است که برخلاف دیگر ورزش‌های راکتی، توپ در اغلب اوقات از پشت سر بازیکن می‌آید. اسکواش با توپ و راکت مخصوص بازی می‌شود.

هدف اصلی این بازی، ضربه‌ای به توپ است که حریف نتواند به راحتی ضربه بعدی را به دیوار بزند یا به دشواری واکنش نشان دهد.

 

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

تاریخچه اسکواش

اسکواش نخستین بار در در سال ۱۸۳۰ در مدرسه هارو در انگلستان ابداع شد. در سال ۱۸۷۴ این رشته ورزشی و مسابقه‌های آن در انگلستان رسمیت یافت و در سال ۱۸۸۳ نخستین زمین اسکواش در شهر مسجدسلیمان به وسیلهٔ شرکت نفت ساخته شد.

در سال ۱۹۱۱ قوانین بازی و ابعاد زمین توسط انگلیسی‌ها ضابطه‌مند شد و به شکل امروزی درآمد. در سال ۱۹۶۷ فدراسیون بین‌المللی اسکواش با شرکت ۷ کشور تأسیس شد و در سال ۱۹۹۲ نام آن به فدراسیون جهانی اسکواش (WSF) تغییر کرد.

وجه تمایز

وجه تمایزاسکواش با بسیاری از ورزش‌های مشابه عدم وجود محدودیت در زمین است. به این معنی که بازیکنان می‌توانند در تمام قسمت‌های زمین بدون این‌که بخشی از آن مختص یک بازیکن باشد ضربه بزنند. این ورزش، به گفته بسیاری، سریع‌ترین ورزش است که بیشترین سلامتی را برای بازیکنش به ارمغان می‌آورد.

لوازم بازی

راکت اسکواش

در گذشته، راکت‌ها را از چوب درخت زبان‌گنجشک می‌ساختند ولی راکت‌های امروزی بیشتر از جنس فلز، گرافیک یا کولار و فیبر کربن ساخته می‌شوند. طول راکت ۶/۶۸ و عرض آن ۵/۲۱ سانتی‌متر است. بیشترین وزن مجاز برای راکت ۲۵۵ گرم است ولی وزن معمول‌شان بین ۱۱۰ تا ۱۵۰ گرم است.

توپ اسکواش

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

قطر توپ‌های اسکواش بین ۳۹/۵ و ۴۰/۵ میلی‌متر است و وزن‌شان بین ۲۳ تا ۲۵ گرم. این توپ‌ها را از دو لایه لاستیک فشرده به صورت توخالی می‌سازند. دمای هوا بر میزان پرش توپ تأثیر می‌گذارد به این معنی که هرچه‌قدر توپ گرم‌تر باشد بالاتر و بیشتر می‌پرد. اغلب پیش از شروع بازی با زدن چند ضربه توپ را گرم می‌کنند. توپ‌ها از لحاظ میزان پرش انواع مختلفی دارند که با رنگ و تعداد خال‌هایشان مشخص می‌شود. بدین ترتیب:

 

توپ دو خال زرد: توپی استاندارد که از سال ۲۰۰۰ در مسابقات اسکواش جای توپ تک خال زرد را گرفت.

توپ تک خال زرد: این توپ تا سال ۲۰۰۰ در مسابقات اسکواش استفاده می‌شد. تفاوت آن با نمونه دو خالش در سریع‌تر گرم‌شدنش است که باعث می‌شود هنوز هم گاهی به هنگام زمستان از آن استفاده شود.

توپ با خال آبی: این توپ به دلیل قدرت پرش بالایی که دارد برای مبتدی‌ها و بازیکنان کم‌سن و سال به کار می‌رود. گرچه برخی مربی‌های اسکواش معتقدند که بهتر است اسکواش را از همان ابتدا با توپ دو خال زرد آموزش داد تا بازیکن به توپی با قدرت بالا عادت نکند.

توپ تک خال قرمز: توپی سبک که قدرت پرش بالایی دارد.

توپ سفید: این توپ در زمین‌های تمام‌شیشه به کار می‌رود.

توپ آبی: این توپ بزرگ‌تر از توپ‌های استاندارد است و قدرت پرش بسیار بالایی دارد و برای آموزش کودکان و خردسالان به کار می‌رود.

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

شیوه بازی

راکت و توپ اسکواش

بازی با زدن سرویس آغاز می‌شود و پس از برخورد به دیوار با زاویه‌ای معین وارد زمین سرویس می‌شود. هر بازیکن به طور یکی‌درمیان توپ را با راکت به دیوار روبرو می‌زند و حریف باید آن را به همان دیوار برگرداند.

ضربه‌ها باید با سرعت و زاویه‌ای زده شوند که حریف نتواند توپ را به دیوار روبرو برگرداند. مسابقه اسکواش شامل سه یا پنج گیم و هر گیم دارای ۱۱ امتیاز است.

انواع ضربه

درایو مستقیم (به انگلیسی: straight drive):‍ درایو در اصل به معنی هل دادن می‌باشد و در اسکواش به ضربه‌ای تلقی می‌شود که مستقیم و به صورت موازی و نزدیک به دیوارهای کناره زده می‌شود. این ضربه معمولاً به عقب زمین برمی‌گردد و یکی از ضربات اصلی است. به این ضربه ریل (به انگلیسی: rail) هم می‌گویند.

چنین ضرباتی که در آن توپ مسیری طولانی را در زمین طی می‌کند ضرباتی با “طول خوب ” (به انگلیسی: good length) می‌گویند.

بوست یا ضربهٔ زاویه‌دار (ام تو) (به انگلیسی: boast): این واژه به معنی اولین تراش‌هایی است که مجسمه‌سازان و سنگ‌تراشان با اسکنهٔ پهن انجام می‌دهند. همان‌طور که از نامش برمی‌آید در این ضربه، توپ را ابتدا به دیوار کناره، دیوار فورهند (forehand) یا بک‌هند (backhand) می‌زنند سپس با زاویه‌ای باز به دیوار روبرو برخورد می‌کند.

 

والی (به انگلیسی: volley): این واژه از ریشه لاتین به معنی پرواز کردن گرفته شده است. در این ضربه توپ پس از برخورد به دیوار روبرو پیش از این‌که به زمین برخورد کند مستقیم به سمت دیوار روبرو شلیک می‌شود. این ضربه سرعت بازی را بالا می‌برد و معمولاً بعد از سرویس زده می‌شود.

ضربه دراپ (به انگلیسی: drop shot) یا ضربه کوتاه و آهسته: دراپ در اصل به معنی پایین آوردن، افتادن و کاهش یافتن است. توپ را به آرامی به دیوار جلو می‌زنند به گونه‌ای که در گوشهٔ جلویی زمین در نزدیکی دیوار روبرو به زمین برخورد کند.

لاب (به انگلیسی: lob): این ضربه با ارتفاع بالا به دیوار جلویی زده می‌شود در نتیجه به عقب زمین برمی‌گردد این ضربه حالت کمانی دارد.

کراس (به انگلیسی: cross): این واژه به معنی عبور از خط است (فرهنگ لانگمن) و به ضربه‌ای اطلاق می‌شود که از یک سمت زمین با زاویه به دیوار روبرو برخورد می‌کند و به سمت دیگر زمین برمی‌گردد. بدین معنا که اگر توپ از سمت فورهند زمین زده شود در قسمت بک‌هند فرود می‌آید و بالعکس.

کیل (به انگلیسی: kill): کیل به معنی کشتن است و به ضربه‌ای تیز و قدرتی اطلاق می‌شود که محکم ولی با ارتفاع کم به دیوار جلویی زده می‌شود. کیل در واقع ضربه نیست و توپ پس از برخورد روی سطح زمین برمی‌گردد.

تریکل بوست (به انگلیسی:trickle boast): ریشه واژه تریکل از strike به معنی ضربه یا اصابت است و به حرکتی آهسته اطلاق می‌شود. این ضربه همان پرتاب بوست است؛ ولی، برخلاف بوست، در قسمت فورهند به صورت بک‌هند و بالعکس زده می‌شود.

ضربه نیک (به انگلیسی: Nick Shot): واژه نیک در اصل به معنی شکاف یا بریدگی کوچک است. و به ضربه‌ای اطلاق می‌شود که پس از برخورد به دیوار جلویی به گوشه و کف زمین برخورد کند و باعث می‌شود که توپ مثل ضربه کیل به درون زمین برنگردد یا با ارتفاع خیلی کم برگردد.

اسکید بوست (به انگلیسی: Skid Boast): واژه اسکید در اصل به معنی رانده شدن به کناره است. و به ضربه‌ای اطلاق می‌شود که از یکی از گوشه‌های عقبی زمین با ارتفاع بالا و زاویه تند در طول دیوار کناره زده شود؛ یعنی ابتدا به دیوار کناره برخورد می‌کند و سپس با ارتفاع زیاد به میانه دیوار جلویی می‌خورد. اگر به درستی زده شده باشد پس از آن به دیوار کناره مقابل برخورد می‌کند و پس از رد شدن از حریف در نزدیکی دیوار عقبی فرود می‌آید.

ریباند (به انگلیسی: rebound): این واژه از دو بخش ری (re) به معنی دوباره و باند (bound) به معنی بازگشتن تشکیل شده است و به ضربه‌ای اطلاق می‌شود که در پاسخ به ضربه‌ای که به عمق زمین برسد به کار می‌رود. به این صورت که توپ را به جای این‌که به سمت دیوار روبرو بزنند، از شیشه عقب کمک می‌گیرند بنابراین توپ پس از برخورد به شیشه عقب به شدت به سمت دیوار روبرو پرتاب می‌شود.

بوست یا نیک سه دیواره (3-wall Nick): در این ضربه، توپ پس از برخورد با زاویه بسته به دیوار کناره به دیوار جلویی می‌خورد سپس با زاویه به دیوار کناره روبرو برخورد می‌کند. در واقع در این ضربه به جز شیشه عقبی زمین، توپ به هر سه دیوار دیگر برخورد می‌کند.

طرح‌ها

گونه‌های دیگری از ورزش اسکواش که برای گسترش آن طراحی شده‌اند:

مینی اسکواش
اسکواش ساحلی
اسکواش باز

 

اسکواش تفریح جدید خانم های بازیگر کشور/ اسکواش چیست

 

ابعاد زمین

زمین بازی مستطیلی است به طول ۹٫۷۵ و عرض ۶٫۴۰ متر که ارتفاع آن به ۴٫۵۷ متر می رسد.
دیوار روبرو یا جلویی سه خط دارد که محدوده سرویس و خط های اوت در آن مشخص شده است.
ارتفاع دیوار شیشه ایی عقبی ۲٫۱۳ متر می باشد.
کف زمین یک خط، منطقه ی دوبازیکن را جدا کرده و دو جایگاه سرویس زدن برای بازیکنان تعبیه شده است.
جنس کف زمین هم از پارکت چوبی خط کشی شده است

 

عکس؛ اسکواش بازیگران زن ایرانی

مدل تیپ هانیه توسلی در اسکواش بانوان / عکس

5 رشته عجیب ورزشی به پیشنهاد ژاپن برای المپیک

فال ورزشی !



برچسبها:

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
مردی که به عروسک واقعی تبدیل شد (عکس)
مردی که به عروسک واقعی تبدیل شد (عکس)
مشاهده بیشتر