جدیدترین علت های عجیب کم خونی و درمان آن

مجموعه : بیماری ها
جدیدترین علت های عجیب کم خونی و درمان آن

کم خوبی با جدیدترین علت های عجیب و درمان آن

علت و درمان کم خونی

شایع ترین علت کم خونی، نداشتن مقدار کافی آهن در خون است و همین موضوع، سطح هموگلوبین را پایین می آورد، چرا که بدن شما به آهن برای ساختن هموگلوبین احتیاج دارد. هموگلوبین یک پروتئین سرشار از آهن است که باعث قرمز رنگ شدن خون شده و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و ارگان های بدن می رساند.

آنمی یا کم خونی دارای سه علت اساسی است:

• از دست دادن خون
• کاستی در تولید گلبول های قرمز
• نرخ بالای تخریب گلبول های قرمز

به چه دلایلی به بیماری کم خونی مبتلا می شویم؟

کم خونی، شایع ترین اختلال خونی بوده و زمانی اتفاق می افتد که میزان کافی از گلبول های قرمز در خون موجود نباشد. این گلبول ها، مواد غذایی و اکسیژن را به همه سلول های دیگر بدن می رسانند و بنابراین کم خونی باعث ایجاد خستگی مزمن می شود، چرا که با کم شدن گلبول های قرمز، سلول های بدن دیگر آن موادی را که برای عملکرد صحیح نیاز دارند، دریافت نمی کنند.

کشف کدام علت کم خونی در درمان کم خونی موثر است ؟

کم خونی به دلایل متعددی رخ می دهند که دانستن و در نظر داشتن این علت ها، یک عامل اساسی در درمان کم خونی محسوب می شود. در واقع، انواع مختلفی از کم خونی وجود دارند و اگر به این بیماری مبتلا باشید، نمی توان به صورت دقیق به علت ابتلای شما به کم خونی اشاره کرد.
در این بخش از مقاله، با علت های شایع چهار نوع مختلف کم خونی آشنا می شوید:

1- از دست دادن خون باعث ایجاد برخی از انواع کم خونی می شود: شایع ترین نوع کم خونی یعنی کم خونی ناشی از فقر آهن، معمولا در این دسته قرار می گیرد. این عارضه به دلیل کمبود آهن است که در اغلب مواقع، از دست دادن خون باعث آن می شود. زمانی که بدن مقداری خون از دست می دهد.
در تلاشی برای پر نگه داشتن رگ های خونی، با کشیدن آب از بافت های بیرون از جریان خون، به این اتفاق واکنش نشان می دهد. در واقع، این آب اضافی، خون موجود در بدن را رقیق کرده و گلبول های قرمز نیز در نتیجه این فرایند، رقیق می شوند. از دست دادن خون، ممکن است حاد یا مزمن باشد.

2- از دست دادن آنی خون معمولا به دلیل انجام عمل جراحی، زایمان، بروز آسیب یا پاره شدن رگ های خونی اتفاق می افتد.

3- فقدان مزمن خون، یک مورد شایع تر در اختلالات کم خونی به شمار می آید و زخم معده، سرطان یا تومور باعث آن می شوند.

4- کم بودن یا معیوب بودن فرایند تولید گلبول های قرمز خون باعث ایجاد کم خونی می شود.

دلایل کم خونی ناشی از فقدان خون را جهت درمان کم خونی بشناسید :

• اختلالات گوارشی مانند زخم معده، هموروئید ، سرطان یا التهاب معده
• استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبو پروفن
• خونریزی قاعدگی
مغز استخوان یک بافت نرم و اسفنجی است که در مرکز استخوان های بدن یافت شده و وجود آن برای تولید گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است. مغز استخوان تولید کننده سلول های بنیادی است که به گلبول های قرمز خون، گلبول های سفید و پلاکت ها تبدیل می شوند. بیماری هایی وجود دارند که می توانند مغز استخوان را تحت تاثیر قرار دهند، مانند سرطان خون، که در آن تعداد بسیار زیادی از گلبول های قرمز غیر طبیعی در بدن ساخته می شوند. این اتفاق، تولید گلبول های قرمز را دچار اختلال می کند.

وجود کاستی یا نقصان در تولید گلبول های قرمز باعث کم خونی می شوند !!

• کم خونی داسی شکل : در این مورد، گلبول های قرمز خون به شکل غیر طبیعی و سریع تغییر شکل داده و تجزیه می شوند. همچنین در این مورد از کم خونی ممکن است سلول های خونی هلالی شکل در رگ های خونی کوچکتر گیر افتاده و ایجاد درد کنند.

• کم خونی ناشی از فقر آهن(iron deficiency anemia) : در این مورد به دلیل عدم وجود میزان کافی آهن در بدن، گلبول های قرمز خیلی کمی در خون تولید می شوند. این موضوع ممکن است به دلیل رژیم غذایی ضعیف، دوران قاعدگی خانم ها، اهدای مکرر خون، تمرینات ورزشی استقامتی، اختلالات گوارشی خاص مانند بیماری کرون، برداشتن بخشی از روده با جراحی و مصرف برخی غذاها باشد.

• وجود مشکل در مغز استخوان و سلول های بنیادی: به عنوان مثالی برای این مورد، کم خونی آپلاستیک زمانی رخ می دهد که هیچ سلول بنیادی در بدن موجود نباشد. همچنین در صورتی که گلبول های قرمز خون به شکل صحیح رشد نکرده و بالغ نشوند، تالاسمی اتفاق می افتد.

• کم خونی ناشی از کمبود ویتامین: وجود ویتامین ب ۱۲ و فولات، برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است و اگر هر کدام از این دو دچار نقص شوند، تولید گلبول های قرمز به شدت کاهش می یابد. به عنوان نمونه هایی از این نوع کم خونی می توان به کم خونی مگالوبلاستیک و کم خونی پرنیشیوز اشاره کرد.

جالب است بدانید همولیز(Hemolysis) بیش از حد (تجزیه گلبول های قرمز خون) به چه دلایلی اتفاق می افتد ؟؟

• انواع عفونت
• دارو های خاص از جمله برخی از آنتی بیوتیک ها
• زهر مار یا عنکبوت
• سمومی که به دلیل بیماری های پیشرفته کلیه یا کبد تولید می شوند.
• حمله خود ایمنی که، برای مثال به دلیل یک بیماری همولیتیک اتفاق افتاده است.
• پر فشاری خون شدید
• پیوند عروق و پروتز دریچه های قلب
• اختلالات انعقادی خون
• بزرگ شدن طحال

عوامل بسیار خطرناکی که باعث ایجاد کم خونی در افراد می شوند کدام اند ؟

تمام افراد از هر سن و نژادی، هم مرد و هم زن ممکن است به کم خونی مبتلا شوند. با این حال، فاکتور های خطری وجود دارند که می توانند ریسک بروز این اختلال را در شما بالاتر ببرند که باید حتما قبل از درمان کم خونی بررسی شود! در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

• چرخه قاعدگی در خانم ها
• بارداری و زایمان
• تولد زودرس
• کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و آهن در رژیم غذایی
• از دست دادن خون به دلیل جراحی یا آسیب
• ابتلا به بیماری طولانی مدت یا جدی مانند ایدز، دیابت، بیماری های کلیوی، سرطان، آرتریت روماتوئید، نارسایی قلبی و بیماری کبد
• سابقه خانوادگی ابتلا به کم خونی های ارثی مانند آنمی سلول داسی شکل
• اختلالات روده ای که بر روی جذب مواد مغذی اثر می گذارد.
• بودن در سن یک تا دو سالگی

از کنار این علائم و نشانه ها در ابتلا به بیماری کم خونی ساده عبور نکنید !!

شایع ترین علامت تمام انواع کم خونی، احساس بی حالی، خستگی و کمبود انرژی است، اما کم خونی نشانه های دیگری نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

• رنگ پریدگی
• ضربان قلب تند یا نامنظم
• نفس تنگی
• درد قفسه سینه
• سردرد
• سرگیجه
برای درمان کم خونی به این مورد توجه داشته باشید که موارد خفیف کم خونی ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند یا اینکه با نشانه های بسیار کمی بروز کنند.

در درمان کم خونی علائم انواع مختلف آن را بشناسید !

• کم خونی آپلاستیک: تب، عفونت های مکرر و بثورات پوستی
• کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید: تحریک پذیری، اسهال و صاف شدن پرزهای زبان
• کم خونی همولیتیک: یرقان یا زردی، تیره شدن رنگ ادرار، تب و دردهای پایین تنه
• کم خونی سلول های داسی شکل: التهاب دردناک پاها و دست ها، خستگی و بی حالی و زردی

بهترین و موثرترین روش برای درمان کم خونی چیست ؟

روش های متعددی برای درمان کم خونی یا آنمی وجود دارند که هدف همه آنها افزایش تعداد گلبول های قرمز خون است. در نتیجه این کار، مقدار اکسیژنی که خون حمل می کند بیشتر می شود. درمان کم خونی در واقع به نوع بیماری و علت ایجاد آن بستگی دارد و به طور خلاصه شامل موارد زیر است:

• کم خونی فقر آهن: مکمل های آهن یا تغییر در رژیم غذایی از روش های درمان این نوع کم خونی هستند. اگر کم خونی ایجاد شده به دلیل از دست رفتن خون باشد، محل خونریزی باید یافت شده و متوقف گردد.

• کم خونی های ناشی از کمبود ویتامین: درمان در این مورد شامل مکمل های غذایی و تزریق ب ۱۲ است.

• تالاسمی: برای درمان تالاسمی از مکمل های فولیک اسید، برداشتن طحال و گاهی اوقات انتقال خون و پیوند مغز استخوان، استفاده می شود.

• کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: این نوع کم خونی با یک عارضه اساسی مزمن و جدی در ارتباط است. هیچ درمان خاصی برای این مورد وجود ندارد و تمرکز درمان بر روی مقابله با بیماری ایجاد کننده کم خونی قرار می گیرد.

• آنمی آپلاستیک: در این مورد، بیمار انتقال خون یا پیوند مغز استخوان را دریافت می کند.

• کم خونی سلول های داسی شکل: درمان این نوع کم خونی شامل اکسیژن درمانی، استفاده از روش های تسکین درد و مایعات داخل وریدی است. همچنین ممکن است از مزایای درمانی آنتی بیوتیک ها، مکمل های فولیک اسید و انتقال خون نیز بهره برده شود. در بعضی مواقع از داروهای سرطان برای مقابله با این شکل از کم خونی استفاده می شود.

• کم خونی همولیتیک: بیماران مبتلا به این نوع کم خونی باید از داروهایی که عارضه را بدتر می کنند اجتناب کرده و احتمالا از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده کرده و عفونت ها را نیز درمان کنند. پلاسمافرزیس یا فیلتر کردن خون نیز ممکن است برای برخی موارد الزامی باشد.

گیاهان دارویی 100% موثر در درمان کم خونی :

• با استفاده از گزنه و عرق آن، با کم خونی مبارزه کنید.
شاید بیراه نباشد اگر بگوییم گزنه، مفید ترین گیاه برای درمان کم خونی است. این گیاه دارویی که به نام گزنه دو پایه هم شناخته می شود، دارای محتوای آهن بالا است، اما آنچه که گزنه را باز هم ارزشمندتر می کند، وجود ویتامین آ (رتینول)، ویتامین های گروه ب، سی (اسید اسکوربیک) و کا است که جذب آهن در بدن را به شدت بهبود می بخشند. گزنه را چه به صورت تونیک یا چای یا مکمل مصرف کنید، می تواند در درمان کم خونی با عرقیات گیاهی، به شما کمک کند.

• در درمان کم خونی خوردن آووکادو را از یاد نبرید.
آووکادو، به دلیل داشتن بافت نرم و کرم مانند، طعم بسیار خوب و داشتن مواد مغذی، یکی از معتبرترین میوه های آمریکایی در جهان است. آووکادو حاوی مقادیر زیاد آهن است، که آن را علاوه بر یک گزینه مناسب برای درمان کم خونی، به یک افزودنی غذایی ایده آل، برای افرادی که به تازگی یک عمل جراحی را از سر گذرانده اند، تبدیل می کند.

• بهترین قرص کم خونی را در طبیعت پیدا کنید.
جعفری، نوعی سبزی بومی خاورمیانه است که به دلیل دارا بودن غلظت چشم گیر آهن در خود، یک گزینه بسیار عالی برای مقابله با کم خونی به شمار می آید. به افرادی که نمی توانند به راحتی مکمل های آهن را دریافت کنند، توصیه می شود که از نوشیدنی جعفری استفاده نمایند. جعفری نه تنها یک چاشنی بسیار عالی برای غذاها، بلکه یک گیاه دارویی قدرتمند برای رفع کم خونی هم هست.

• خانم ها از خوردن شنبلیله برای درمان کم خونی غافل نشوید!
شنبلیله، یکی از اصلی ترین سبزیجات و چاشنی دهنده ها در هند بوده و برگ های آن برای ساختن حجم مناسب خون در بدن، کمک می کنند. مصرف گیاه شنبلیله به خصوص برای دخترانی مفید است که به دلیل بالغ شدن، میزانی از کم خونی را تجربه می کنند.

• کاسنی از مفیدترین عرقیات برای رفع کم خونی است.
درمان کم خونی با عرقیات گیاهی، یکی از موثرترین راه های تامین آهن مورد نیاز بدن بوده و کاسنی یکی از بهترین عرقیات گیاهی در این زمینه است. در صورتی که کاسنی را همراه با کرفس و جعفری مصرف کنید، نتایجی عالی را مشاهده خواهید کرد. همچنین افراد دارای کم خونی می توانند از گیاه کاسنی در سالادهای خود استفاده کنند.

• با لیمو ترش، علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، با کم خونی هم مبارزه کنید.
همانطور که گفته شد، اضافه کردن آهن به رژیم غذایی، تا زمانی که جذب بدن شما نشود، هیچ فایده ای ندارد. میوه های خانواده مرکبات، همگی سرشار از ویتامین سی بوده که جذب آهن را تسهیل می کند اما تحقیقات نشان داده اند که آب لیمو ترش، بیش از هر میوه دیگری در این گروه، این تاثیر را بر روی بدن می گذارد.

با خوردن چه غذاهایی می توان به درمان کم خونی کمک کرد؟

درمان کم خونی، معمولا شامل ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی بوده و بهترین برنامه برای رسیدن به این منظور، شامل موادی است که سرشار از آهن و دیگر ویتامین های ضروری برای تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون باشند. این رژیم غذایی باید شامل غذاهایی که جذب آهن را ساده تر می کنند نیز باشد.
گرچه درمان کم خونی از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است، اما بیشتر اشخاص به ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی گرم آهن روزانه نیاز دارند. اضافه کردن غذاهایی که در ادامه به آنها اشاره می شود، شما را در تامین قسمتی از این نیاز، کمک خواهد کرد:

سبزیجات برگ دار
بخصوص آنها که تیره تر هستند، به عنوان بهترین منابع آهن مطرح می شوند. این سبزیجات شامل موارد زیر هستند:
• اسفناج
• کلم بروکلی
• کولارد سبز
زمانی که از سبزیجات برگ دار برای درمان کم خونی استفاده می کنید، باید به یک نکته دقت کنید. برخی از این سبزیجات غنی از آهن، مانند اسفناج و کلم بروکلی، دارای اگزالات نیز هستند و این ترکیبات، از جذب برخی از انواع آهن جلوگیری می کنند. بنابراین، با اینکه خوردن سبزیجات برگ دار به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه ایده بسیار خوبی است، اما اگر مبتلا به کم خونی باشید، احتمالا نمی توانید برای درمان آن فقط به خوردن سبزیجات برگ دار اکتفا کنید.

گوشت قرمز و گوشت مرغ برای درمان کم خونی
تمامی انواع گوشت قرمز و مرغ حاوی آهن هِم هستند. گوشت گوسفند و گاو از بهترین منابع آهن محسوب شده و برای درمان کم خونی استفاده می شوند. خوردن گوشت قرمز یا مرغ همراه با غذاهایی که حاوی آهن غیر هِم هستند، مانند سبزیجات برگ دار، جذب آهن را در بدن شما افزایش می دهد.

جگر
برخی از افراد از خوردن گوشت ارگان های بدن حیوانات، مانند جگر خودداری می کنند، اما باید بدانید که این اعضا، از منابع عالی آهن به شمار می آیند. جگر، یکی از معروف ترین انواع این مواد بوده و سرشار از آهن و فولات است. قلب، کلیه و زبان گاو نیز سرشار از آهن هستند.

غذاهای دریایی
برخی از غذاهای دریایی مانند صدف، خرچنگ و میگو، که آهن هِم را فراهم می کنند. بیشتر ماهی ها هم حاوی آهن بوده و مواردی که به آنها اشاره می شود، سطوح بالایی از این ماده معدنی را در خود دارند:

• ماهی ساردین که با روغن کنسرو شده باشد.
• ماهی تن تازه یا کنسروی
• سالمون تازه
• لوزی ماهی تازه
• ماهی لوتی تازه
• روغن ماهی کوچک تازه
• غذاهای غنی شده

اضافه کردن غذاهای غنی شده با آهن به رژیم غذایی جهت درمان کم خونی

این یک روش خوب برای درمان کم خونی است، اما به خصوص اگر گیاه خوار هستید یا نمی توانید از منابع دیگر آهن استفاده کنید، حتما این غذاها را در برنامه غذایی خود جای دهید:
• آب پرتقال غنی شده
• غلات غنی شده
• غذاهایی که از آرد غنی شده و تصفیه شده درست شده اند مانند نان سفید
• غذاهایی که با آرد ذرت غنی شده درست شده اند
• برنج سفید غنی شده

حبوبات در درمان کم خونی تا چه اندازه موثر است ؟؟
هم افراد گیاه خوار و هم اشخاص گوشت خوار می توانند از حبوبات به عنوان منبع غنی آهن استفاده کنند. برخی از انواع حبوبات که می توانند در درمان کم خونی بسیار موثر باشند، شامل موارد زیر هستند:
• لوبیا قرمز
• نخود
• سویا
• لوبیا چشم بلبلی
• لوبیا چیتی
• لوبیای سیاه
• نخود فرنگی
• لوبیا سفید

مغزها و دانه ها برای درمان کم خونی
بسیاری از انواع مغزها و دانه ها، منابع خوبی از آهن هستند. این مغزها هم به تنهایی و هم در ترکیب با سالاد و ماست عطر و طعم بسیار خوبی دارند، اما در زمان انتخاب این دانه ها دقت داشته باشید که تا حد امکان از انواع خام آنها استفاده کنید. در زیر با برخی از انواع مغزهایی آشنا می شوید که در درمان کم خونی به شما کمک می کنند:
• تخم کدو تنبل
• بادام هندی
• پسته
• شاهدانه
• دانه کاج
• تخمه آفتابگردان

نشانه های فقر آهن و کم خونی

کم خونی کودکان در چه سنی مشخص می شود

روش جالب و جدیدی برای درمان کم خونی!

علائم کم خونی و فقر آهن چیست

 

Cause and treatment of anemia with the most up-to-date methods


برچسبها:

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته