نازوب

 

 

داشتن پوست خوب بزرگترین سرمایه زیبایی است قسمتی از آن با ژ ن میاید و بستگی به شانس ما دارد و بقیه آن دست خودمان است که چطور از پوستمان محافظت کنیم با محافظت درست از پوست حداقل تا ده سال میتوان پیر شدن پوست را عقب انداخت و در زمان پیری هم میتوان زیبا بنظر آمد در اینجا پانزده روش که به زیبایی پوست کمک میکند آورده شده است.

    1 – پوستتان را با مواد پاک کننده قوی مثل صابون های معطر نشویید بجای آن از صابون هایی که چربی آنها بالا است و خیلی ملایم میباشد مثل صابون بچه استفاده کنید.

    2 – زیر دوش آب داغ نایستید و این عادت بد را کنار بگذارید درست است که این کار خیلی خوشایند است ولی آب داغ تمام چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و باعث خشکی و خارش های پوستی میشود.

    3 – روغن زیتون با آنتی اکسیدان بالا بهترین کرم شب برای پوست های خشک و حساس میباشد هر شب بعد از شستن صورت با روغن زیتون پوستتان را تغذیه کنید.

    4 – پوست گردن و سینه هم به اندازه پوست صورت اهمیت دارد پس هرکاری برای صورتتان انجام میدهید برای گردن و سینه هم انجام دهید.

    5 – از استفاده کرم ها و دیگر محصولات زیبایی که معطر است پرهیز کنید بخصوص اگر پوست شما حساس است.

    6 – در فصل هایی که هوا خشک است از دستگاه بخار در اطاق خواب استفاده کنید.

    7 – سویا و مواد غذایی که با سویا درست میشود بیشتر بخورید زیرا سویا باعث افزایش کولاژن زیر پوست میشود و این همان ماده ای است که باعث جوانی و شادابی پوست میشود.

    8 – موقع خواب دستها و پاهایتان را چرب کنید و با جوراب و دستکش نخی بخوابید تا دستها و پاهایی زیبا داشته باشید.

    9 – از کرم های مرطوب کننده قوی استفاده کنید زیرا خشکی پوست یکی از عوامل چروک های زودرس میباشد.

    10 – هر روز پوستتان را با لیف نسبتأ زبر بشویید تا سلول های مرده که باعث کدر بنظر آمدن پوست میشود از بین بروند و پوستتان براق و شاداب بشود.

    11 – اگر پوستتان قرمز میشود و می خارد روی آن یخ بگذارید تا آرام بشود.

    12 – برای نرم شدن پوست آرنج و زانو آنها را با نصف لیمو ترش ماساژ بدهید.

    13 – سیر را به غذای روزانه تان اضافه کنید زیرا خوردن سیر علاوه بر خاصیت های زیادی که دارد باعث جوانی نیز میشود.

    14 – هر روز ورزش کنید در حدی که عرق بکنید.

    15 – خواب کافی و آرامش درون را فراموش نکنید.