مکان تبلیغ شما

عکس های دیدنی

تصویر متفاوت دختری که عکس سال شد! عکس های خفن و بسیار دیدنی روز جمعه 13 بهمن 91 مسابقات جهانی و دیدنی ریش و سبیل در آلمان عکس های باورنکردنی از مراسم راه رفتن روی آتش گزارش تصویری از زندگی مردی با زنش در فاضلاب !! عکس های بسیار جالب و دیدنی روز تصاویر زیبا از هجوم پرنده های مهاجربه زاینده رود اصفهان خنده دارترین تصاویر از عاقبت شیطونی کردن کودکان ناز عکس های عجیب پسر 13 ساله با بزرگ و وحشتناک ترین دستها (14+) ازدواج فرشتگان زمینی در تهران (عکس) جنجال انتشار عکس های جدید مرد عریان و متجاوز در هند عکسهای زیبا از مسجدی شناور در سواحل دریای سرخ 18+ عکس هایی از وحشیانه ترین فستیوال گیاه خواران تصاویر جنجالی زنده به گور کردن یک جنین !! عکس غم انگیز از یک کودک مشغول به کار عکس های بی نظیر پرنده فشن با ظاهری بسیار زیبا عکس های عجیب مردی زشت با دوستی وحشتناک! عکس های جنجالی و منتخب نشنال جئو گرافیک عکس های دیدنی و باورنکردنی بشقاب پرنده واقعی! تصاویر متحرک و بسیار جالب و دیدنی عکس دیدنی و بسیار جالب از پشت صحنه پت و مت

چگونه هم بخوریم هم لاغر بمانیم

مجموعه : تغذیه مناسب
چگونه هم بخوریم هم لاغر بمانیم
یک کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: یکی از مفید‌ترین شیوه‌های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده‌های غذایی از 3 تا 5 وعده و مصرف مواد غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و سبزی است.
 
به گزارش سایت نازوب، سبحان ابراهیمی در ادامه مطلب خود افزود: همچنین پرهیز از مصرف قند، شکر، آرد سفید فرآوری شده و همین طور کاهش مصرف نمک، قهوه و چای  در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در کنترل وزن و کاهش آن دارد.
 
ابراهیمی تصریح کرد: برخی از متخصصان معتقدند نوشیدن یک لیوان آب که در آن سه قاشق غذا خوری سرکه سیب حل شده باشد همراه با وعده غذایی برای هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از اضافه وزن بسیار موثر است.
 
وی ادامه داد: مصرف این نوشیدنی در وعده‌های ناهار و شام و به صورت روزانه موثر است.
 
وی خاطر نشان کرد: نوشیدن یک لیوان لیمو‌ترش با آب پرتقال، صبح ناشتا تاثیر زیادی در افزایش متابولیسم بدن و تسریع روند لاغری دارد.

تازه های امروز
پربیننده ترین نازوب

عکس های دیدنی و جالب

مطالب خواندنی و جالب

عکس هایی از مدل تابلو فرش های زیبا اشتباهات مهم در فریز کردن مواد غذایی آموزش تصویری دوخت انواع یقه سرخود روش پاک کردن لکه چسب قطره ای مدرن و شیک ترین مدل پرده های سالن پذیرایی دکوراسیون مدرن و چوبیسم آشپزخانه جدیدترین مدل مبلمان راحتی و شیک خصلت های بدی که شما را موفق تر می کند ! نکته های مهم خرید گوشت با کیفیت علائم و ریشه افسردگی در نوجوانان چرا بعضی افراد همیشه شاد هستند تزئین و چیدمان وسایل شب بله برون