مکان تبلیغ شما

عکس های دیدنی

شگفت انگیزترین عنکبوتی که مجسمه خود را میسازد /عکس زیباترین فانوس های ستودنی و دیدنی دریایی جهان سلفی پرحاشیه فردوسی پور و رامبد جوان در خندوانه دوست دارید کیک عروسی اتون این شکلی باشه! عکس های چندش آور از تهیه گرانترین نوشیدنی جهان! عکس هایی از خانه لوکس بدترین مرد جهان! عکس های زیباترین پسر دخترشده باربی جهان!! تصاویری بی نظیر از عشق آسمانی این زن و شوهر!! تصاویری از جشنواره تئاتر خیابانی در تبریز عکس هایی از زنان گانگستر و ملقب به زنان گلابی!! عکس های مکانی که در آن بی حجابی بیداد می کند پست تکان دهنده علی ضیاء در منا (عکس) این دختر مشهور عکس های برهنه اش را فروخت! مدل کفش های متنوع مهمانی برای خانم ها (تصاویر) ازدواج فرشتگان زمینی در تهران (عکس) عکس های دیدنی از طبیعت زیبای حویق در گیلان عکس های ویلایی زیبا در لواسان خفن ترین و باحال ترین خطای دید سال 91 تصویر دیدنی از اتومبیل جدید و بسیار شیک رونالدو عکسی منتشرنشده و دیدنی از خاتمی و روحانی چهره یخ زده و زیبای یک زن سوئدی + عکس

جدول میزان کالری میوه ها و لبنیات ها

مجموعه : تغذیه مناسب
جدول میزان کالری میوه ها و لبنیات ها
میزان كالری در 100 گرم از هر ماده غذایی:

میوه ها:

الوی زرد 75 كالری
اناناس 45 كالری
انارتازه (دانه) 45 كالری
بادام 660 كالری
به 30 كالری
پرتقال 35كالری
پسته باپوست 340 كالری
یك لیوان توت 85 كالری
توت فرنگی 35 كالری
خیار 5 كا لری
خر بزه 23 كالری
خرما با هسته 240 كالری
انگور 80 كالری
طالبی 23 كالری
كاهو17
گردو 30 كالری
گلابی 55 كالری
موز70 كالری
نارنگی 34 كالری
هلو تازه 45 كالری
هندوانه 23كالری
سبزی وغلات وحبوبات در 100 گرم از هر ماده غذایی:
اسفناج خام 25 كالری
برنج 360 كالری
باقالای سبز 108 كالری
پیاز 38 كالری
جعفری 25 كالری
جوانه ی گندم 50 كالری
ذرت بو داده با رو غن 357 كالری
زیتون خام سبز 140 كالری
سیب زمینی 75 كالری
سویا 380 كالری
شاهی 20 كالری
شوید 30كالری
كلم پیچ خام 20 كالری
گوجه فرنگی 15 كالری
لبو 44 كالری
لوبیاسبز 30 كالری
لوبیا قرمز 340 كالری
لوبیا سفید 340 كالری
لپه ی پخته 115 كالری
ماكارونی 360 كالری
نان جو 250 كالری
یك كفه دست نان 75كالری
نخود خشك 360 كالری

لبنیات:
پنیر پاستوریزه در100 گرم 210 كالری
شیر یك لیوان 110 كالری
كشك در 100 گرم 380 كالری
كره یك قاشق 100 كالری
ماست در 100 گرم 55 كالری
موفق باشید

تازه های امروز
پربیننده ترین نازوب

عکس های دیدنی و جالب

مطالب خواندنی و جالب

عکس هایی از مدل تابلو فرش های زیبا اشتباهات مهم در فریز کردن مواد غذایی آموزش تصویری دوخت انواع یقه سرخود روش پاک کردن لکه چسب قطره ای مدرن و شیک ترین مدل پرده های سالن پذیرایی دکوراسیون مدرن و چوبیسم آشپزخانه جدیدترین مدل مبلمان راحتی و شیک خصلت های بدی که شما را موفق تر می کند ! نکته های مهم خرید گوشت با کیفیت علائم و ریشه افسردگی در نوجوانان چرا بعضی افراد همیشه شاد هستند تزئین و چیدمان وسایل شب بله برون