نازوب

***  به جای آن که روی مشکلی که پیش آمده است متمرکز شوید، در پی راه حل آن باشید.

***  کینه توزی تاثیرات بسیار منفی دارد، بنابراین بخشنده باشید و درگیری پیش آمده را فراموش کنید.

***  به افرادی که در زندگی شما اهمیت دارند فکر کنید و به خاطر موضوع کم اهمیت یا فردی که در زندگی شما نقشی ندارد از کوره در نروید.

***  گذشته ها را به یاد طرف مقابل نیاورید.

***  با بالا بردن صدا مشکل پیش آمده حل نمی شود. با صدای آرام هم می توان همه نوع مشکل را حل کرد.

***  خودخوری و سرکوب خشم برای سلامت مضر است.

***  انتظارات غیرواقعی نداشته باشید و قبول کنید که هیچ گاه دو نفر نمی توانند مثل هم باشند.

***  نظر و عقیده فرد مقابل را نیز در نظر بگیرید.

***  سعی کنید با تنفس عمیق خود را  آرام کنید.

***  دوش گرفتن یکی از راه های موثر فروکش کردن خشم است.

***  در صورت جدی شدن دعوا، با گفتن یک لطیفه و طنز فضای مشاجره را عوض کنید.