عضویت در کانال تلگرام

عضویت در کانال تلگرام

طرز تهیه صبحانه با غلات

طرز تهیه صبحانه با غلات
مواد لازم:
 
جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان
 
شیر پاستوریزه: یک فنجان
 
آب سیب: نصف فنجان
 
جوانه گندم خرد شده: یک ق مرباخوری
 
طرز تهیه: 
 
جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر، جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.
 
در صورت تمایل می توان در زمان مصرف، آن را کمی عسل یا مربا مخلوط کرد.

جدیدترین مطالب

دیگر مطالب امروز

عضویت در کانال تلگرام

پربیننده ترین