عضویت در کانال تلگرام

عضویت در کانال تلگرام

طرز تهیه صبحانه با غلات

طرز تهیه صبحانه با غلات
مواد لازم:
 
جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان
 
شیر پاستوریزه: یک فنجان
 
آب سیب: نصف فنجان
 
جوانه گندم خرد شده: یک ق مرباخوری
 
طرز تهیه: 
 
جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر، جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.
 
در صورت تمایل می توان در زمان مصرف، آن را کمی عسل یا مربا مخلوط کرد.

عضویت در کانال تلگرام

پربیننده ترین