لاغری با نازوب

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مهارت و ترفندهای زندگی وبسایت ناز وب

راه کارهایی برای جلوگیری از تهوع

راه کارهایی برای جلوگیری از تهوع
– صبح ها از مواد غذایی نشاسته ای خشک مانند نان خشکه یا نان سوخاری استفاده کنید.
 
– حجم غذا را کاهش و تعداد دفعات مصرف آن را افزایش دهید.
 
– غذاهای چرب و یا پر ادویه را حذف کنید.
 
– مایعات را به مقدار کم و در فواصل وعده های غذایی مصرف کنید.
 
– مایعات سرد- که باعث کاهش حالت تهوع می شوند، مصرف کنید.
 
– لباس راحت پوشیده و از هوای آزاد استفاده کنید.

 چهره های ایرانی و خارجی پایگاه ناز وب

مطالب داغ چند روز گذشته
عکس های عجیب ترین و درعین حال زیباترین ساحل دنیا
عکس های عجیب ترین و درعین حال زیباترین ساحل دنیا
مشاهده بیشتر