نازوب

1- شستشوی ناحیه تناسیلی با آب پس از هر بار دفع ادرار و اجابت مزاج بویژه در طول مدت خونریزی

2-  شستشوی محل بخیه ها با مواد ضدعفونی کننده طبق توصیه پزشک یا کارمند بهداشتی

 3- تعویض لباسهای زیر و نوارهای بهداشتی در فواصل کوتاه و شستشو و خشک نمودن آنها در معرض نور آفتاب یا بوسیله اطو

4-  در ۲۴ ساعت اول بعد از زایمان از بستر برخاسته و حرکت کنید .

5-  تغذیه بهتر ، بیشتر و متنوع تر با توجه به سفره خانوار .

6-  خودداری از مصرف غذاهای نفاخ و دیر هضم ( حبوبات ، کلم ، … )

 7- خودداری از مقاربت به مدت ۲ تا ۳ هفته

8-  حداکثر تا ۲ ساعت پس از زایمان شیردهی را آغاز کنید

9-  پس از هر بار شیردهی یک قطره شیر را روی نوک پستان قرار داده و بگذارید در معرض هوا خشک شود .

10- بنا به میل و تقاضای شیرخوار ، ‌کودک را شیر دهید .