عضویت در کانال تلگرام

نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت و صاف

نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت و صاف
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت و صاف
 
مواد لازم برای یک نفر:
شیر بدون چربی : یک پیمانه
هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه
روغن تخم کتان : 2 قاشق چای‌خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )
 
طرز تهیه:
 
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

جدیدترین مطالب

دیگر مطالب امروز
مطالب داغ چند روز گذشته
خطرناک و هیجان انگیزترین خواستگاری جهان رقم خورد (تصاویر)
خطرناک و هیجان انگیزترین خواستگاری جهان رقم خورد (تصاویر)
مشاهده بیشتر