ramazan
ramazan

تهیه اسموتی سیب ترش

تهیه اسموتی سیب ترش
نازوب، تهیه این اسموتی حاوی روغن برزک است که برای پوست بسیار مفید است. این نوشیدنی همچنین حاوی آب سیب ترش و موز نیز هست که طعم عالی دارد و برای سلامت بدن بسیار مفید است.

مواد لازم:

•    یک عدد سیب سبز و ترش (متوسط)
•    یک عدد موز متوسط
•    یک پیمانه آب پرتقال – طبیعی یا صنعتی
•    یک پیمانه ماست
•    نصف پیمانه شیر کم چرب
•    یک قاشق غذاخوری روغن برزک

 
طرز تهیه:
تمامی این مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید.

راهنمای اقامت و مهاجرت
بیوگرافی هنرمندان