دیابت نوع 2| نکات کلیدی برای پیشگیری از عوارض این بیماری خاموش

دیابت نوع دو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک است که در صورت کنترل‌نشدن، می‌تواند آسیب‌های جدی و حتی مرگبار ایجاد کند. شناخت علائم هشداردهنده و اقدام به‌موقع، نقش مهمی در جلوگیری از پیامدهای خطرناک این بیماری دارد.

چرا پیشگیری از دیابت نوع 2 اهمیت دارد؟

افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند، با خطر بالای ابتلا به مشکلات قلبی، مغزی، بینایی و آسیب‌های عصبی مواجه‌اند. اما خبر خوب این است که با پایش مداوم قند خون، آگاهی از نشانه‌ها و پیروی از سبک زندگی سالم، می‌توان از بسیاری از این عوارض پیشگیری کرد.

علائم هشداردهنده عوارض دیابت نوع 2 

1. بیماری‌های قلبی و سکته

دیابت کنترل‌نشده یکی از عوامل اصلی سکته قلبی و مغزی است. علائمی که نباید نادیده گرفته شوند:

• درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه
• انتشار درد به فک، گردن، شانه یا دست‌ها
• تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر

در صورت مشاهده این علائم، تماس فوری با اورژانس حیاتی است.

2. سکته مغزی

علائم احتمالی سکته مغزی شامل موارد زیر است:

• بی‌حسی یا ضعف ناگهانی در صورت، بازو یا پا (به‌ویژه یک سمت بدن)
• دشواری در صحبت کردن یا درک صحبت
• سردرد شدید و ناگهانی بدون علت مشخص

نوروپاتی دیابتی (آسیب عصبی)

یکی از شایع‌ترین عوارض دیابت نوع دو، آسیب به اعصاب محیطی است که اغلب از پاها شروع می‌شود. نشانه‌های قابل توجه:

• بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن یا سوزش در دست‌ها و پاها
• زخم‌هایی که دیر بهبود می‌یابند یا مستعد عفونت‌اند
• درد شبانه، ضعف عضلانی یا دشواری در راه‌رفتن
• عدم توجه به این علائم ممکن است منجر به عفونت شدید، گانگرن و حتی قطع عضو شود.

نارسایی کلیوی در اثر دیابت

دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل، می‌تواند کلیه‌ها را هدف قرار دهد. علائم هشداردهنده:

• ورم پاها یا مچ‌ها
• تکرر ادرار در شب
• تهوع، خارش پوست و رنگ‌پریدگی
• کنترل فشار خون و حفظ قند خون در محدوده سالم، بهترین راه برای محافظت از کلیه‌هاست.

تهدید بینایی در بیماران دیابتی

اختلالات چشمی از جمله رتینوپاتی، آب سیاه و آب مروارید، از عوارض جدی دیابت هستند که می‌توانند به کاهش بینایی یا نابینایی منجر شوند. نشانه‌هایی که باید جدی گرفته شوند:

• تاری دید مداوم
• دیدن لکه‌های تیره یا پررنگ هنگام حرکت چشم
• احساس درد یا فشار در چشم
• معاینات سالانه چشم برای بیماران دیابتی الزامی است.

افزایش قند خون؛ زنگ خطری بی‌صدا

قند خون بالا ممکن است بدون علامت ظاهر شود، اما در موارد شدید با نشانه‌های زیر همراه است:

• تکرر ادرار و عطش مفرط
• احساس خستگی دائمی
• گرسنگی بعد از صرف غذا

تاری دید

در صورت مشاهده این علائم، باید با پزشک متخصص جهت تنظیم دارو و رژیم غذایی مراجعه و مشورت بگیرید.

و نکته آخر اینکه:

پیشگیری از عوارض دیابت نوع 2، با کنترل دقیق قند خون، سبک زندگی سالم، و توجه به نشانه‌های هشداردهنده ممکن است. اگر به علائمی که گفته شد برخورد کردید، مشورت با پزشک را به تعویق نیندازید.

همچنین؛ طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های مزمن و روبه‌رشد در جهان است که با تغییر سبک زندگی و کنترل قند خون می‌توان از بسیاری از عوارض آن پیشگیری کرد.