نازوب

برترین روغن های گیاهی برای جوانی پوست از بیکینی تا صورت

پوست پوششی است که مهم ترین و اصلی ترین نقش زیبایی و سلامت را در بدن ایفاء می کند، به همین منظور برای حفظ و نگهداری آن علاوه بر تغذیه مناسب، با روغن های گیاهی، جوانی و شادابی آن را استحکام ببخشید.

مقاله جامع و کامل موثرترین روغن های گیاهی در جوانی

صورت حساس ترین عضو بدن است که بر اثر عوامل محیطی و بیرونی خیلی زود شکننده و چروک می شود به ویژه خط پیشانی و خط خنده.

با مصرف برترین روغن های معرفی شده، هر شب قبل از خواب، صورت را کامل شستشو دهید، تا از هر آلودگی پاک شود. سپس دراز بکشید بدون بالش، و با روغن مناسب با نوع پوست خود، از زیر چانه به بالا و قسمت به قسمت به خارج از صورت با سر انگشتان ماساژ دهید.

استمرار در ورزش ماهیچه های صورت، کم کم پوست را محکم و جوانی را به شما هدیه می دهد.

روغن نارگیل؛ رفع چروک پیشانی پنجه کلاغی دور چشم

با چند قطره روغن نارگیل ارگانیک، پیشانی و صورت خود را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا روغن به خوبی توسط پوست جذب شود. این کار را هر شب پیش از خواب انجام دهید.

روغن نارگیل، پوست را مرطوب کرده و آن را سالم و شاداب نگه می‌دارد. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرند.

ماساژ ناحیه بیرونی بیکینی با روغن نارگیل بسیار در جوانی و تپل شدن واژن موثر است.

روغن کرچک؛ فقط رفع خط خنده و پیشانی

سنگین بودن روغن کرچک و غلظت آن اصلا مناسب برای رفع چروک و ماساژ دور چشم نیست. برای ورزش ماهیچه های پیشانی و خط خنده بسیار مناسب است.

برای ماساژ حتما روش دورانی را انجام دهید و از کشیدگی پوست با روغن کرچک به صورت افقی و خطی خودداری کنید.

ریسینولئیک اسید  موجود در کرچک علاوه بر خونرسانی به تمام سلوهای پوست باعث لایه برداری و لطافت صورت می شود. نتیجه این ماساژها بر اثر استمرار مشاهده می شود.

روغن زیتون برای پوست های مختلط

ماساژ با گرم کردن روغن زیتون برای تمام نقاط صورت مناسب است. اگر حساسیت پوستی نداشته باشید ترکیب روغن نارگیل با زیتون محشر می شود.

روغن جادویی آرگان

پرمصرف ترین روغن در میان زیباجویان روغن آرگان است. البته اگر اصل آن باشد که جادویی در زیبایی و جوانی پوست شما بوجود می آورد.

علاوه بر رفع خط و چروک پوست، باعث کاهش التهاب، از بین بردن جوش و کک و مک می شود.

روغن بذر کتان

روغن بذر کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان‌های فراوان است. که می توانید علاوه بر ماساژ روی پوست صورت یا بیکینی، در دستور غذایی هم استفاده کنید.

بذر کتان را در سوپ، سالاد یا آب جوش ریخته و میل کنید.

روغن جوجوبا

چند قطره روغن جوجوبا را تا یکی دو دقیقه با نوک انگشتان‌تان روی پیشانی به سمت بالا و پایین ماساژ دهید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

روغن جوجوبا دارای ویتامین E بسیار زیادی است و این ویژگی می‌تواند چین و چروک‌ها را محو کند. و پروسه‌ی پیری پوست را کُند می کند.

وازلین

وازلین که مشتقات نفتی گرفته می شود با اضافه کردن ویتامین E و دیگر مواد مغذی، به عنوان یک ضماد بسیار موثر در نرمی و لطافت پوست استفاده می شود.

وازلین بیشتر برای نرمی بیکینی توصیه می شود. اگرپوست بسیار خشکی دارید می توانید برای ماساژ صورت استفاده کنید.

روغن بادام شیرین

آنتی اکسیدان زیاد موجود در بادام شیرین نقش بسیار مهمی در سفید کردن پوست و رفع چروک های صورت و واژن دارد.

روغن کنجد

روغن کنجد به ملکه روغن ها معروف است علاوه بر تاثیر در جوانی و زیبایی پوست تمام بدن، در رفع سکته قلبی، آلزایمر و دیگر بیماری های رایج بسیار درمان گر است.

بهترین ماسک های مکمل روغن های زیبایی

عسل مانوکا

 یک تا دو قاشق غذاخوری عسل مانوکا، را پس از شستشوی صورت با آب گرم به صورت ماسک به مدت 20 دقیقه بگذارید.

نکته مهم: قبل از استفاده از عسل صورت را گرم کنید تا منافذ آن باز شود.

 عسل مانوکا دارای آنتی اکسیدان‌ است که معروف‌ترین آن‌ها بنزوئیک اسید و متیل گلی اوکسال هستند و خواص درمانی_زیبایی دارد.

ژل آلوئه ورا با سفیده تخم مرغ

 دو قاشق غذاخوری ژل تازه‌ی آلوئه ورا و 1 عدد سفیده تخم مرغ را خوب مخلوط کنید و سپس به مدت 10 دقیقه بدون صحبت روی پوست تمیز بگذارید و سپس با آب ولرم بشورید. علاوه بر کشیدگی پوست، شادابی صورتنان دوچندان می شود.

بهترین خوراکی های جوان کننده

پرتقال، لیمو ترش، نارنگی، مکمل های ویتامین C در جوان کردن و حفظ آن بسیار موثر است. مصرف امگا 3 که با خوردن بیشتر ماهی، می توان آن را تامین کرد. همچنین کپسول های امگا تری روزانه یک عدد مصرف شود. که در کشسانی پوست اثر دارد.

بدترین لیست خوراکی های پوست

تشدید چروک های صورت با مصرف بی رویه و بی نظم قند و شیرینی جات، غذاهای پرچرب، فست فود، نوشابه، مصرف الکل و دود بدترین تغذیه برای پوست است.

خط پایانی:

گنجینه هر انسان زیبایی، جوانی و سلامتی است. برای از دست ندادن این اکسیر بی نظیر تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی را در برنامه روزانه حتما قرار دهید با وجود این چند عامل مهم مشکلات و استرس ها به راحتی از شما دور می شود چرا که روحیه خوب و سرزندگی شما اجازه نمی دهند منفی باشید و شکسته شوید.