پوست صورت با از دست دادن کلاژن روند پیری آن شروع می شود. علاوه بر تغذیه مناسب، حفظ آرامش، ورزش و ماساژ نیز یکی از اصلی ترین نکات جوانی و شاداب بودن پوست صورت است.
همانطور که با ورزش در رشته های مختلف باعث تقویت و اندام سازی بدن می شویم صورت هم با داشتن ماهیچه های ریز فراوان نیاز به تقویت و عضله سازی دارند.
با تقویت این ماهیچه ها خونرسانی به تمام نقاط صورت و همچنین گرفتگی رگهای زیر پوستی درمان می شود.
ماساژ یکی از سازنده ترین روش های طب جوانسازی و درمانی در جهان است که روز به روز به اهمیت و فواید شگفت انگیز آن پی می بریم.
وقت آن است که کیسه های قرص و دارو را دور انداخته و با تغذیه سالم به همراه ماساژ های متوالی بدن و صورت جوانی و سلامتی را به خودتان هدیه بدهید.
با نگاه به این تصویر به خوبی می توانید بدون استرس ماساژ صورت خود را هر شب قبل از خواب انجام دهید و در مدت 2 هفته اثر معجزه آسای آن را مشاهده کنید. سعی کنید برای همیشه هر شب ماساژ صورت را انجام دهید.
آموزش ماساژ تصویری برای جوانسازی پوست
طبق تصویر زیر قطره های روغن را روی صورت بچکانید. یا می توانید کف دست را کاملا آغشته به روغن کنید.
شروع ماساژ از نقطه پایین صورت یعنی زیر چانه و در صورت تمایل از پایین گردن به بالا است.
ماساژ هر قسمت را تا سه مرتبه تکرار کنید. یکبار از چانه به سمت گوش ها بکشید و بار دیگر دورانی ماساژ دهید و مرحله سوم دورانی برعکس روی پوست را لمس کنید.
طبق تصویر از چانه به سمت گونه و زیر چشم می رسیم. که مراحل قبلی را ادامه می دهید.
لب های خود را به هم فشار دهید و خط خنده را رو به بیرون و به سمت گوش ها ماساژ دورانی و خطی می دهید.
برای رفع افتادگی نوک بینی، از رستنگاه موهای پیشانی و تقویت عضله های این قسمت، بینی خود را خوش فرم کنید.
سپس از نوک بینی به سمت بالا و همچنین دو طرف آن را به آرامی ماساژ دهید. در این بخش سعی کنید پره های بینی خود را باز کنید و ماساژ دهید. هر را مرحله را 3 بار تکرار کنید.
گوشه های داخلی چشم ها را به آرامی فشار دهید و با کوسن های انگشت خیلی ملایم حرکات دورانی دور چشم را شروع کنید.
سپس با نگه داشتن پلکهای بالایی چشم با دیگر انگشتان پیشانی خود را دو جهت متقارن ماساژ دهید. تمام مراحل ماساژ از هر نقطه ای که شروع شود به سمت بالا و بیرونی صورت پایان می یابد.
اکنون با پایان یافت ماساژ ناخودآگاه حس شادابی دارید. چند لحظه جلوی آینه بایستید و اثرات ماساژ را در اولین جلسه مشاهده کنید! صبح بعد از بیدار شدن نیز روبروی آینه بایستید واقعا شگفت انگیز است.