موفقیت تعاریف گستردهای دارد و از دیدگاه هر فرد متفاوت است. ممکن است برخی افراد رسیدن به پول و کلا دستاوردهای مادی را موفقیت میدانند و بعضی دیگر موفقیت را یک امر درونی معنا میکنند و به رشد مهارتهای فردی نسبت میدهند. روانشناسی اهمیت بسیاری در مطالعهی فرآیندهای رفتاری و ذهنی دارد. در همه زمینههای زندگی ازجمله حوزه توسعه فردی و موفقیت میتوان از روانشناسی بهره برد.
اما روانشناسی موفقیت در اینباره چه میگوید؟ در ادامهی این مطلب با ما همراه باشید.
ابزارهای زیادی موجود است که در مسیر موفقیت مفید عمل میکند، اما روانشناسی و روش علمی آن ابزاری است که میتواند نظر رهبران و افراد موفق را به خود جلب کند.
در اصل در روانشناسی موفقیت تمام عوامل موثر بر موفقیت را مورد توجه قرار میدهد، یعنی عواملی مانند چالشها، اعتماد به نفس، موانع، استرس، اضطراب، انگیزه، افسردگی، اراده، مسائل مالی، روابط و… با استفاده از ابزار قدرتمند علم بررسی شده است.
قبل از هر چیز بیایید روانشناسی موفقیت را تعریف کنیم تا مفاهیم درست آن را از میان انبوه محتوایی که وجود دارد شناسایی کنیم.
از دیدگاه روانشناسی فردی میتوان گفت که به تعداد انسانهای جهان، معنا برای موفقیت وجود دارد. تعریفی ساده از موفقیت این است که فرد از یک نقطه به نقطه دیگر حرکت میکند و نقطه دوم جایگاه بالاتری نسبت به جایگاه اول دارد. درواقع هدف و خواستهی ما از آن چیزی که در حال حاضر هستیم سطح بالاتری دارد.
از دیدگاه روانشناسی، موفقیت یک شرط کلیدی دارد؛ رسیدن به موفقیت در جهت کسب رضایت و خوشنودی فرد است. با این توضیح به مفهوم صحیحی به نام خودآگاهی خواهیم رسید؛ چراکه با شناخت خود خواهیم توانست اهدافی برای خودمان تعیین کنیم که ما را به موفقیت و خشنودی درونی برساند.
اصلیترین تکنیکها و 5 اصل مهم در روانشناسی موفقیت:
1. طرز فکر رشد را یاد بگیرید
ارتباط قابل توجهی بین روانشناسی موفقیت و طرز فکر رشد وجود دارد و این ارتباط روزانه پررنگتر میشود. طرز فکر رشد اولینبار در دهه 80 توسط دکتر کارول دوک مطرح شد. این موضوع به نحوه نگرش فرد نسبت به تواناییهای خود دلالت دارد. به صورت کلی دو نوع طرز فکر وجود دارد:
2. هدف مشخص داشته باشید
بهتر است ابتدا اهدافتان را مشخص و تا جایی که امکان دارد آن را شفاف کنید. مهم نیست که هدف شما بزرگ یا کوچک است، فقط لازم است از روشی استاندارد برای تنظیم اهداف استفاده کنید. سیستم هدفگذاری بسیار کمککننده است.
سیستم هدفگذاری SMART
یعنی هدفی را مشخص کنید که خاص، قابل دسترس، قابل اندازهگیری، مرتبط و دارای زمان باشد. هدفگذاری در مسیر موفقیت به شما جهت میدهد و انگیزه مناسب را در اختیار شما قرار خواهد داد.
3. خودآگاهتر باشید
خودآگاهی شناختن تواناییهای خودتان است؛ شناخت منابعی که در اختیار دارید، آگاهی نسبت به اتفاقاتی که در ذهن شما رخ میدهد و تسلط بر شرایط محیطی. در صورتی که سطح خودآگاهی شما پایین باشد، در مسیر رسیدن به اهداف خود، چالشهای زیادی را تجربه خواهید کرد.
4. مسئولیتپذیر باشید
زمانی که به شخصیت خود اعتماد دارید، در راستای اهدافتان محکمتر گام برمیدارید. برای مراقبت از اعتماد به نفس خود، لازم است برای حرفی که میزنید احترام قائل باشید و مسئولیت اعمال و رفتار خود را کاملا بپذیرید.
آهسته و پیوسته بروید اما ممارست داشته باشد! مثلا اگر مایل به یادگیری زبان جدیدی هستید، هر روز ۵ لغت جدید بیاموزید و ادامه دهید.
5. از یک روانشناس کمک بگیرید
از بهترین روشها برای کسب موفقیت، استفاده از تجربیات افراد متخصص و گرفتن راهکار از روانشناس است. اهمیت کمک گرفتن از مشاور بر هیچ کسی پوشیده نیست و برای انتخاب یک روانشناس خوب در حوزه روانشناسی موفقیت لازم است به موارد زیر توجه کنید:
افراد موفق تفاوت زیادی از نظر هوشی با بقیه ندارند، فقط میدانند که چگونه و در چه راههایی از هوش، استعداد و یا فرصتهای زندگی خود استفاده كنند. به همین دلیل است که شما هم میتوانید موفق باشید اگر مسیر، اهداف و برنامهریزی آنها را داشته باشید.
افراد موفق تمام تلاش خود را میکنند تا با کمک به همهی افراد، جهان را به جای بهتری برای زیستن تبدیل کنند و به افراد جامعه برای در دست گرفتن سرنوشت خود کمک کنند، روابط خود را بهبود ببخشند، به دنبال هدفهای ارزشمند برای زندگی باشند، بر ناکامی عاطفی یا مالی بهخوبی غلبه کنند و در کل زندگی باکیفیتتری را تجربه کنند.
مرکز تخصصی مشاوره تلفنی و آنلاین همراهتم با تیم حرفهای روانشناسان کشور در تمام زمینهها ازجمله روانشناسی موفقیت آماده ارائه خدمات به مراجعین عزیز است. در مجموعه همراهتم ابتدا مسئلهی شما تشخیص داده میشود و سپس در محیطی صمیمی و مطمئن به آن پرداخته خواهد شد.
کلام آخر
پاسخ به این سوال که موفقیت چیست و چطور باید به موفق رسید؟ ممکن است برای هر فرد با دیگری متفاوت باشد. راههای رسیدن به موفقیت نکات زیادی دارد، اما قبل از هر چیز لازم است بدانیم روانشناسی موفقیت چیست و برای شما چه معنایی دارد. در جلسه های مشاوره روانشناسی آنلاین در همراهتم درباره مفهوم موفقیت در زندگی صحبت و راهکارهای مناسب پیشنهاد میشود.
آدرس وب سایت: https://hamrahetam.com/