علایم قاعدگی را کاهش می دهد.
عملکرد بدن را بهبود می بخشدو ایمنی بدن را بالا می برد.
فشار خون و کلسترول را پایین می آورد.
نسبت به پروتئین های دیگر مانند گوشت ، تخم مرغ ، پنیر و شیر سریع تر هضم می شود.
زمان بهبود بیماری و زخم را تسریع می کند.
خاصیت مسهل و ملین ، نرم کننده ، مدر و مسکن دارد.
با بهبود گردش خون مانع از بروز سکته می شود.
شاهدانه حاوی چربی امگا 3 و امگا 6 است.