برای رشد و تقویت مو، کاهش ریزش و کمک به پرپشت شدن مو استفاده از روغن های گیاهی از جمله رزماری، گزنه، نعناع، آلوئه‌ورا، اسطوخودوس، باباآدم و سیاه‌دانه در طب سنتی بسیار کاربردی هستند. در ادامه به معرفی کامل تر هر روغن و دستور مصرف آن می پردازیم. 

1. رزماری؛ گیاهی پرطرفدار برای رشد مو

رزماری یکی از گیاهان شناخته‌شده در مراقبت سنتی از مو است و بیشتر از روغن یا عصاره آن برای ماساژ پوست سر استفاده می‌شود. در مراقبت‌های گیاهی، رزماری را برای موهای ضعیف، نازک و کم‌پشت در نظر می‌گیرند.

روش استفاده از روغن رزماری برای مو

چند قطره روغن رزماری را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید. ترکیب را روی پوست سر و ریشه موها بزنید و حدود 5 تا 10 دقیقه به‌آرامی ماساژ دهید. پس از 30 تا 60 دقیقه موها را با شامپوی ملایم بشویید. این روش را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

2. گزنه؛ گیاهی سنتی برای تقویت مو

گزنه را می‌توان هم به شکل گیاه و هم به صورت عصاره در مراقبت سنتی از مو به کار برد. برای استفاده خانگی، برگ خشک گزنه گزینه ساده‌تری است و می‌توان از دم‌کرده آن برای پوست سر و آبکشی مو استفاده کرد.

روش استفاده از برگ گزنه

1 تا 2 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را داخل 2 لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه دم بکشد. پس از خنک شدن، محلول را صاف کنید و بعد از شست‌وشوی مو روی پوست سر و موها بریزید. چند دقیقه پوست سر را ماساژ دهید و سپس آبکشی کنید. استفاده 2 تا 3 بار در هفته مناسب است.

3. نعناع؛ برای شادابی و مراقبت از پوست سر

نعناع در روش‌های سنتی بیشتر به شکل دم‌کرده گیاه یا روغن مورد استفاده قرار می‌گیرد. دم‌کرده نعناع را می‌توان برای آبکشی مو و مراقبت از پوست سر به کار برد و روغن آن نیز برای ماساژ استفاده می‌شود.

روش استفاده از نعناع

یک تا 2 قاشق غذاخوری برگ خشک نعناع را با یک لیوان آب جوش دم کنید و 10 تا 15 دقیقه کنار بگذارید. پس از صاف شدن، محلول را روی پوست سر بریزید و به‌آرامی ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه موها را آبکشی کنید. این روش را 2 بار در هفته انجام دهید.

نحوه استفاده از روغن نعناع

مقدار کمی روغن نعناع را با روغن حامل مانند روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید و به پوست سر بزنید. پس از حدود 20 تا 30 دقیقه موها را بشویید.

4. آلوئه‌ورا؛ ژل گیاهی برای موهای خشک

در مورد آلوئه‌ورا معمولاً از جوشانده گیاه استفاده نمی‌شود و کاربرد اصلی آن مربوط به ژل شفاف داخل برگ است. این ژل در مراقبت طبیعی از پوست سر و موهای خشک و زبر استفاده می‌شود.

دستور استفاده از ژل آلوئه‌ورا

ژل شفاف داخل برگ را جدا کنید و لایه‌ای نازک روی پوست سر و ساقه مو قرار دهید. پوست سر را حدود 5 دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید ژل 20 تا 30 دقیقه روی مو بماند. سپس با آب ولرم بشویید. 1 تا 2 بار در هفته می‌توانید این روش را انجام دهید.

5. اسطوخودوس؛ روغنی معطر برای ماساژ پوست سر

اسطوخودوس در مراقبت سنتی از پوست و مو بیشتر به شکل روغن یا عصاره استفاده می‌شود. روغن اسطوخودوس را می‌توان در ترکیبات ماساژ پوست سر به کار برد.

روش استفاده از روغن اسطوخودوس

چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل ترکیب کنید. مقدار کمی از آن را روی پوست سر بزنید و 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. بعد از حدود 30 دقیقه موها را بشویید. استفاده 1 تا 2 بار در هفته کافی است.

6. باباآدم؛ ریشه‌ای که برای تقویت مو استفاده می‌شود

در مورد باباآدم، بخش مورد استفاده در روش‌های سنتی بیشتر ریشه گیاه است. از ریشه باباآدم برای تهیه دم‌کرده، عصاره و روغن‌های گیاهی استفاده می‌شود و فرآورده آن برای مراقبت از مو و پوست سر کاربرد دارد.

روش استفاده از ریشه باباآدم

یک قاشق غذاخوری ریشه خشک باباآدم را با 2 لیوان آب روی حرارت ملایم حدود 15 دقیقه بجوشانید. پس از خنک شدن و صاف کردن، محلول را روی پوست سر استفاده کنید و چند دقیقه ماساژ دهید. این روش را 2 بار در هفته انجام دهید.

برای استفاده از روغن باباآدم نیز می‌توانید مقدار کمی روغن را روی ریشه موها بزنید، 5 دقیقه ماساژ دهید و پس از 30 تا 60 دقیقه موها را بشویید.

7. سیاه‌دانه؛ روغنی شناخته‌شده در طب سنتی

در مورد سیاه‌دانه، برای مراقبت از مو بیشتر از روغن سیاه‌دانه استفاده می‌شود و خود دانه معمولاً به صورت ماسک یا ترکیب با روغن‌های دیگر کاربرد دارد.

نحوه ی استفاده از روغن سیاه‌دانه

یک قاشق غذاخوری روغن سیاه‌دانه را روی پوست سر و ریشه موها بزنید و حدود 5 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید روغن 30 دقیقه تا یک ساعت روی پوست سر بماند و سپس موها را با شامپوی ملایم بشویید. این روش را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.

بهترین گیاهان برای رشد و تقویت مو کدام‌اند؟

برای تقویت ریشه مو و مراقبت از پوست سر، رزماری، گزنه و سیاه‌دانه از گیاهان و روغن‌های شناخته‌شده در طب سنتی هستند. نعناع و اسطوخودوس بیشتر برای ماساژ و مراقبت از پوست سر استفاده می‌شوند، آلوئه‌ورا به شکل ژل کاربرد دارد و از ریشه باباآدم نیز می‌توان به صورت دم‌کرده یا روغن استفاده کرد.

برای داشتن موهای سالم، در کنار این روش‌های گیاهی، تغذیه مناسب و دریافت کافی پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز اهمیت دارد.ز