نازوب

کیست تخمدان Ovarian Cysts یکی از بیماری‌های رایج در میان زنان است. دلایل مختلفی میتواند سبب پیدایش کیست تخمدان شود که اکثراً علت آن عدم تخمک گذاری است. در این مقاله ما به طور کامل علت، علائم و راه درمان کیست تخمدان را بررسی می‌کنیم.

آیا چیزی در مورد کیست تخمدان میدانید؟

در واقع، کیست تخمدان کیسه هایی است که با مایعات پر می شوند، مطمئنا،بیماری شایع بین زنان هستند. این کیست ها، هنگام تخمک گذاری تخمدان تولید می شوند. کیست تخمدان می تواند در یک یا دو تخمدان یک زن رخ دهد، این بیماری در میان زنان بسیار رایج است آنها می توانند از کیست تخمدان در طول زندگی خود رنج ببرند. کیست تخمدان در طول چرخه قاعدگی زن اتفاق می افتد، کیست تخمدان، در بعضی موارد آسیبی وارد نمیکنند و خود به خود ازبین میروند با این حال، اگر کیست تخمدان خیلی بزرگ باشد، می توانند بر تخمدان تاثیر بگذارند.

مهم ترین علت کیست تخمدان زنان+ راه درمان

انواع کیست تخمدان

کیست ها انواع مختلف دارند که بعضی از آنها دارای علائم و درد هستند و برخی هیچگونه علائمی به همرا ندارند، آنها در تقسیم بندی اصلی به 3 نوع اصلی تقسیم می شوند و هرکدام زیرشاخه هایی دارند که ما به 3 دسته ی اصلی خواهیم پرداخت از جمله کیست های فولیکولی، کیست لوپوس و کیست های غیر فعال.

فولیکول: به طور معمول، هنگامی که یک تخمک “رسیده” است و مایل به خارج شدن از فولیکول میباشد، فولیکول باز خواهد شد و تخمک را آزاد می کند با این حال، اگر فولیکول باز نشود، کیست فولیکول ظاهر می شود این نوع کیست تخمدان، معمولا ظرف 3 ماه از بین می رود.

کیست لوپوس: این کیست تخمدان زمانی شکل می گیرد که فولیکول بسته شود و در آن مایعات وجود داشته باشد این نوع نیز، می تواند در حدود 3 ماه ناپدید شود با این حال، اگر از این نوع کیست تخمدان رنج می برید، می توانید برخی از علائم، مانند؛ خونریزی یا درد را تجربه کنید.

کیست غیرفعال: داشتن تعدادی کیست کوچک، وضعیتی است که در برخی از زنان اتفاق می افتد این واژه در اصطلاح پزشکی به نام “سندرم تخمدان پلی کیستیک” نامگذاری شده است.

علل و دلایل بروز کیست تخمدان

چه عواملی باعث کیست تخمدان می شود؟ در واقع، دلیل کیست تخمدان روشن نیست با این حال، عوامل متعددی وجود دارد، که باعث افزایش خطر کیست های تخمدان می شود که در ادامه این بخش از نازوب به انها خواهیم پرداخت.

داروها: با استفاده از کلومیفن- داروی باروری می توانید کیست تخمدان را تشویق کنید.

بارداری: کیست تخمدان می تواند در طول بارداری ظاهر شود.

عدم تعادل در هورمون ها در تاریخچه پزشکی: داشتن سابقه کیست تخمدان می تواند خطر ابتلا به کیست تخمدان را افزایش دهد.

• ناسازگاری چرخه قاعدگی

• سیگار کشیدن

• هیپوتیروئیدی

علائم و نشانه های کیست تخمدان چیست؟

زنان دارای کیست غیرفعال، با مشکلات بارداری مواجه میشوند به طور کلی، علائم تنها زمانی رخ می دهد که کیست تخمدان بزرگ باشد، برخی از نشانه های مشترک کیست تخمدان بزرگ، شامل موارد زیر است:
_شکم نفخ میکند.

_دوره قاعدگی نامنظم است.

_استخوان لگن دردناک است.

_درد هنگام رابطه جنسی وجود دارد.

_احساس تهوع وجود دارد.

_این احتمال دارد که استفراغ کنید.

راه موثر در مورد چگونگی از بین بردن کیست تخمدان:

1. گرما
با توجه به کیست تخمدان، در شکم احساس درد می کنید، که گاهی باعث ناراحتی شما می شود بنابراین، از بین بردن درد بسیار ضروری است. گرما یکی از اولین نکات در مورد چگونگی خلاص شدن از درد کیست تخمدان است، به طور طبیعی شما باید برای مبارزه با درد شکم ناشی از کیست تخمدان اعمال کنید. گرما می تواند به کاهش کرامپ های عضلانی و همچنین شکم درد کمک کند.

در اینجا دستورالعمل ساده ای برای شما وجود دارد:

روش 1:
یک بطری را آماده کنید، بطری را با آب گرم پر کنید و درب آن را بطری را ببندید.
بطری داغ را روی شکم و لگن پایین قرار دهید.
آن را تا 15 دقیقه بر روی ناحیه باقی بگذارید.

روش 2:
یک بالش زیپ دار آماده کنید، مقداری برنج را در بالش بریزید وسپس بالش را ببندید.
آن را در مایکروویو برای چند دقیقه قرار دهید.
حالا بالش گرم را روی شکم بگذارید تا درد را کاهش دهد.
توجه: این درمان برای زنان باردار توصیه نمی شود.

2. روغن کرچک برای کاهش علائم کیست تخمدان

روغن کرچک، یکی دیگر از داروهای طبیعی است که می توانید برای کاهش علائم کیست تخمدان اعمال کنید؛ روغن کرچک، در از بین بردن بافت های متورم و همچنین سموم در بدن بسیار موثر است. علاوه بر این، سیستم گردش خون ما و سیستم لنفاوی را نیز تقویت می کند، که به شدت به کاهش و دفع کیست تخمدان کمک می کند.

راهنمای استفاده از روغن کرچک برای درمان کیست تخمدان:

از یک حوله پنبه ای بزرگ، استفاده کنید.
حوله را تا کنید.
مقدار کمی روغن کرچک را روی حوله بمالید. (دو قاشق غذاخوری روغن کرچک کافی است).
حوله را به هم بمالید سپس آن را دوباره باز کنید.
حوله را با پلاستیک بپوشانید.
حوله خیس شده را روی شکم قرار دهید.
بطری پر از آب گرم را بر روی آن قرار دهید.
یک پتو بزرگ را روی خود بکشید.
حدود نیم ساعت به همین منوال بمانید.
شکم را با مخلوطی از جوش شیرین و آب بشویید.
این روند را سه بار در هفته برای حدود 3 ماه متوالی انجام دهید.
توجه: این درمان در دوره قاعدگی توصیه نمی شود.

3. حمام نمک اپسیم یا سولفات برای کاهش درد کیست تخمدان

شما همچنین می توانید از حمام نمک اپسیم برای کاهش درد کیست تخمدان استفاده کنید. شاید سوال کنید ارتباط نمک اپسیم با کیست تخمدان چیست. مقدار بالای سولفات منیزیم در نمک اپسیم، موجب تمدد اعصاب ماهیچه ها، و کاهش درد ناشی از کیست تخمدان میشود.

به سادگی مراحل زیر را دنبال کنید تا کاهش درد را تجربه کنید:

یک وان را آماده کنید و آن را با آب گرم پر کنید.
مقداری نمک اپسیم را به وان اضافه کنید. (یک فنجان نمک کافی است).
سپس، مقداری قطره اسانس اسطوخودوس را در وان بریزید.
برای حل کردن نمک، آنها را خوب مخلوط کنید.
نیم ساعت خود را در مخلوط خیس کنید.
این روند را یکبار، هر روز اعمال کنید.

4. چای بابونه برای جلوگیری از درد کیست تخمدان

شما ممکن است با چای بابونه به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای درمان برخی از مشکلات بهداشتی آشنا باشید این چای، واقعا در مبارزه با درد ناشی از کیست تخمدان مفید است. با توجه به خواص آرام بخش آن، چای بابونه یک راه حل مناسب برای درد و همچنین سایر نشانه های مزاحم کیست تخمدان است؛ علاوه بر این، مصرف یک فنجان چای بابونه گرم، می تواند بی نظمی های دوره قاعدگی را کنترل کند، زیرا چای گرم باعث تشویق جریان خون در رحم و لگن می شود.

دستورالعمل چگونگی تهیه چای بابونه برای از بین بردن کیست تخمدان:

دو قاشق چای خوری بابونه را بشویید و آنها را در یک قوری قرار دهید.
آب گرم را به آن اضافه کنید سپس، قوری را برای چند دقیقه گرم، باقی بگذارید.
مخلوط را فشار دهید و مقداری Honey عسل به چای اضافه کنید،
مصرف دو فنجان از این چای روزانه، بسیار مفید است.

5. سرکه سیب روشی مناسب برای کیست تخمدان

آیا می دانید کمبود پتاسیم یکی از دلایل کیست تخمدان است؟ اگر کیست تخمدان به علت کمبود آن باشد، Apple vinegar سرکه سیب بهترین راه حل برای کیست تخمدان است به طور خاص، حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است، سرکه سیب می تواند مقدار کم پتاسیم را به حداقل برساند و خطر ابتلا به کیست تخمدان را کم می کند همچنین،می تواند کیست تخمدان را کوچکتر کند.

در اینجا مراحل ساده ای برای استفاده از سرکه سیب برای مبارزه با کیست تخمدان وجود دارد:

سرکه را در ظرف بریزید.
یک کاسه آب گرم به آن اضافه کنید.
همچنین، مقداری شیره سیاه نیز به آن اضافه کنید. (یک قاشق غذاخوری کافی است).
مخلوط را خوب میکس کنید.
و آن را هر روز مصرف کنید.

6. چغندر برای کاهش درد کیست تخمدان

چغندر با داشتن ترکیبی به نام بتایسینین، موجب تقویت عملکرد کبد و دفع سموم بدن میشود، علاوه بر این، چغندرقند دارای مواد قلیایی است که، در حفظ تعادل اسیدی بدن کمک می کند. علائم کیست تخمدان را نیز کاهش میدهد.

مراحلی که شما باید انجام دهید:

½ فنجان آب چغندر را بگیرید و در یک فنجان بریزید.
یک قاشق غذاخوری از ژل استخراج شده از برگ های آلوئه ورا را ،به آن اضافه کنید.
همچنین، مقدار مازاد ملاس بلکسترا را به فنجان اضافه کنید.
آنها را به خوبی مخلوط کنید و مخلوط را هر روز مصرف کنید.

7. زنجبیل برای درد کیست تخمدان

زنجبیل، به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای درمان بیماری های التهابی شناخته شده است، به کاهش التهاب و همچنین درد ناشی از کیست تخمدان؟ کمک میکند علاوه بر این، می تواند گرما را در بدن شما افزایش دهد، در نتیجه باعث قاعدگی می شود. بنابراین، آن را در بین روش های درمانی خانگی قرار دهید.

با انجام مراحل زیر، شما یک درمان خانگی طبیعی خواهید داشت:

روش 1:
• یک عدد زنجبیل را برش بزنید.
• آن را کاملا بشویید.
• قطعه ای از آن را بردارید.
• آن را در مخلوط کن قرار دهید.
• همچنین، 2 ساقه کرفس به مخلوط کن اضافه کنید.
• نصف لیوان آب سیب تهیه کنید.
• سپس آناناس را به 4 عدد معادل تقسیم کنید و یکی را در مخلوط کن قرار دهید.
• برای تهیه آب میوه مخلوط کن را روشن کنید.
• مصرف آبمیوه یک بار روزانه توصیه می شود.

روش 2:
• یک قوری با آب گرم آماده کنید.
• یک کیسه Ginger tea چای زنجبیل را در لیوان قرار دهید.
• چای را برای کاهش نشانه های کیست تخمدان مصرف کنید.
• مصرف 2 فنجان روزانه توصیه می شود.

8. بادام برای جلوگیری از درد کیست تخمدان

اگر شما از کیست تخمدان رنج می برید، بادام نیز یک گزینه فوق العاده در این مورد است. بادام، می تواند به ما کمک کند تا از گرفتگی های دردناک ناشی از کیست تخمدان جلوگیری شود.

 نحوه استفاده از بادام برای خلاص شدن از نشانه های مزاحم کیست تخمدان:

روش 1:
مصرف برخی از بادام خشک شده و بو داده.

روش 2:
روغن استخراج شده از بادام را به شکم خود اعمال کنید.
به آرامی شکم را ماساژ دهید، تا روغن جذب پوست شود.

روش 3:
یک قاشق غذاخوری روغن بادام در یک فنجان بریزید.
سپس روغن اسانس یاسمن را به آن اضافه کنید.
خوب آنها را مخلوط کنید.
مخلوط را به شکم بمالید و کمی آن را ماساژ دهید.

روش 4:
• یک لیوان شیر آماده کنید.
• آن را در یک کاسه پر از آب گرم بریزید.
• یک قطره روغن بادام را به شیر اضافه کنید.
• مخلوط را هر روز مصرف کنید.
• شما همچنین می توانید یک قاشق چایخوری روغن بادام شیرین را، به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و آن را یکبار در روز بخورید.

چه کسانی بیشتر کیست تخمدان می‌گیرند؟

خطر ابتلا به کیست تخمدان در افراد و شرایط زیر افزایش می‌یابد:

• مشکلات هورمونی: شامل مصرف داروهای باروری کلومیفن (Clomid) است که به شما کمک می‌کند تا تخمک‌گذاری کنید.

• بارداری: گاهی اوقات، کیست تخمدان در طول بارداری در فرد ایجاد می‌شود.

• آندومتریوز: این بیماری سبب ایجاد سلول اندومتر رحمی‌ در خارج از رحم می‌شود.

• عفونت شدید لگن(Severe pelvic infection): اگر عفونت به تخمدان‌ها گسترش یابد، می‌تواند باعث ایجاد کیست شود.

• سابقه کیست تخمدان قبلی: اگر شما قبلاً یک کیست تخمدان داشته باشید، احتمال بیشتری برای تولید کیست جدید در تخمدان خواهید داشت.

عوارض کیست تخمدان به چه صورت نمایان می‌شود؟

عوارض احتمالی کیست تخمدان شامل موارد زیر است:

• پیچ خوردگی تخمدان: کیست‌هایی که بزرگ هستند، می‌توانند باعث حرکت تخمدان شوند و احتمال چرخش تخمدان افزایش می‌یابد. علائم می‌تواند شامل شروع ناگهانی درد شدید لگن، حالت تهوع و استفراغ باشد. پیچ خوردگی تخمدان همچنین می‌تواند جریان خون را به تخمدان‌ها کاهش دهد یا آن را متوقف کند.

• پارگی کیست: این مورد می‌تواند باعث درد شدید و خونریزی داخلی شود. هر چه کیست بزرگ‌تر باشد، خطر پارگی آن بیشتر است.

بیماران همچنین در معرض عوارض جدی همچون خطر ابتلا به انواع سرطان‌های دستگاه ژنیتال همچون سرطان آندومتر یا سرطان‌های پستان قرار دارند. محققان و پزشکان دریافته‌اند که اختلالات چربی خون، اختلالات قلبی عروقی و دیابت در این افراد دیده می‌شود.

همچنین چاقی مفرط در بین مبتلایان به این بیماری خیلی زیاد دیده می‌شود. (برخی منابع ذکر کرده‌اند که ۴۰ درصد مبتلایان به این بیماری از چاقی مفرط رنج می‌برند.)

تاثیر سبک زندگی در بیماری کیست تخمدان

سعی کنید در رژیم غذایی‌تان، کربوهیدرات‌های پیچیده را انتخاب کنید. منظور ما از کربوهیدرات‌های پیچیده، کربوهیدرات‌هایی هستند که فیبر بالایی دارند. هر چه فیبر موجود در غذا بیشتر باشد، سرعت هضم آن در دستگاه گوارشی کندتر شده و قند خون هم به آهستگی وارد خون می‌شود.

کربوهیدرات‌های با فیبر بالا در غذاهایی همچون نان‌ها و غلات و ماکارونی سبوس‌دار، جو، برنج قهوه‌ای و حبوبات یافت می‌شوند. بیمار مبتلا به کیست تخمدان باید از مصرف مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات‌های ساده هستند، به شدت اجتناب کند. مثلا مصرف نوشابه، آبمیوه‌های صنعتی، کیک، آبنبات، بستنی، کلوچه و شیرینی را کم کند.

ورزش کنید!

ورزش به کاهش سطح قند خون و نیز مقاومت به انسولین در این افراد تا حد بسیار زیادی کمک می‌کند. در زنان مبتلا به PCOS افزایش فعالیت روزانه و مهم‌تر و موثرتر از آن، شرکت در یک برنامه ورزشی منظم برای درمان و پیشگیری از مقاومت انسولین بسیار ضروری است.

به لحاظ نوع و میزان فعالیت بدنی، ترکیب ورزش‌های هوازی و مقاومتی در این افراد توصیه می‌شود. شکل مناسبی از ورزش که پزشکان تاکید زیادی بر آن دارند، به شکل پیاده‌روی تند است که ۵ روز در هفته و روزی نیم ساعت انجام شود

پاسخ به بعضی از نگرانی‌های رایج در مورد کیست تخمدان

ارتباط کیست تخمدان و پریودی چیست؟

قاعدگی‌های نامنظم یکی از شایع‌ترین مشخصات کیست تخمدان است که اغلب افراد با این شکایت به متخصص غدد مراجعه می‌کنند.
منظور ما از قاعدگی‌های غیر معمول و نامنظم، فاصله بیش از ۳۵ روز بین دو قاعدگی، کمتر از ۸ دوره قاعدگی در یک سال، عدم قاعدگی برای ۴ ماه یا بیشتر و وقوع قاعدگی با تأخیر یا همراه با خون‌ریزی خیلی کم یا خیلی شدید است.

در واقع به چند روز جابه‌جایی در برنامه قاعدگی برای یک دوره کوتاه یا یک یا دو ماه عدم قاعدگی، مخصوصا در اولین سال‌های شروع قاعدگی (که این مشکل را به صورت طبیعی نیز دارند) قاعدگی نامنظم گفته نمی‌شود.

علائم کیست تخمدان در زمان پریودی چیست؟

امکان دارد پریودی همراه با خونریزی بسیار شدید یا بسیار کم باشد. همچنین در بعضی موارد با درد بسیار همراه است

آیا کیست تخمدان در دختران مجرد هم ایجاد می‌شود؟

بله، کیست تخمدان مشکل شایعی در دختران و زنان سن باروری است.

افزایش هورمون‌های مردانه می‌تواند به علت کیست باشد؟

سطوح بالای هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) نیز می‌تواند از ویژگی‌های بارز کیست باشد که خود را با بروز علائم مردانه نشان می‌دهد. ایجاد علائم ظاهری مردانه مثل رشد موهای زاید در صورت و بدن (هیرسوتیسم)، ایجاد آکنه در بزرگسالی یا آکنه‌های شدید در نوجوانی و طاسی با الگوی مردانه، برخی از آنها هستند.
البته لازم به ذکر است که علائم ناشی از آندروژن بالا می‌تواند در نژادهای متفاوت با علائم متفاوتی خود را نشان دهد.

What causes ovarian cysts? / From cause to treatment