نازوب
آنچه دیگران می خوانند
نکاتی که باید حتما به فرزند محصل خود یادآور شوید
مجموعه : تربیت کودک و نوجوان
ین نکات را به فرزند محصل مان یادآور شوید تا در مدرسه سلامت بمانند.
برخی از این توصیهها به این شرح است:
1 – قبل از خوردن غذا و پس از رفتن به توالت دستان خود را با آب و صابون بشویید.
2 – برای مطالعه و نوشتن فاصله مناسب صفحه با چشمهای خود را رعایت کنید.
3 – هرگز با دست آلوده یا دستمال کثیف چشمان خود را نمالید.
4 – از فرو کردن مداد، خودکار و سایر چیزهای نوک تیز در گوشهایتان خودداری کنید.
5 – هرگز مداد، پاککن و وسایل آلوده را به دهان نبرید.
6 – هر هفته ناخنهای خود را کوتاه کنید تا سالم بمانید.
7 – بهتر است شبها زود بخوابید تا صبح سرحال و بانشاط به مدرسه بروید.
8 – از دستفروشها و دورهگردها خوراکی نخرید چون بیمار میشوید.
9 – در زنگ تفریح خوراکیهایی را بخورید که از خانه آوردهاید یا از بوفه مدرسه خریدهاید.
10 – مدرسه خانه دوم شماست، آن را تمیز نگه دارید.
11 – پس از آمدن رسیدن به خانه دستها، صورت، پاها و جورابهای خود را خوب بشویید.
12 – همیشه هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بگیرید و بعد آن را در سطل زباله بیندازید.
13 – آب دهان خود را روی زمین نریزید.
14 – لیوان، حوله یا دستمال، صابون و مسواک مخصوص خودتان به مدرسه ببرید.
15 – پفک، چیپس، لواشک، یخمک و آبنبات باعث ضعف، لاغری و کندذهنی شما میشوند و بهتر است به جای آنها از نان و پنیر، تخممرغ، گردو، میوههای تازه یا خشک مثل خرما، کشمش، انجیر و توت استفاده کنید.
16 – اگر میخواهید بهتر رشد کنید، بهتر یاد بگیرید و بیشتر بتوانید بازی کنید باید هر روز صبحانه کافی بخورید.
17 – کودکان مدرسهای علاوه بر صبحانه، ناهار، شام به دو میانوعده خوراکی نیاز دارند.
18 – کتاب و دفترهای اضافی را از کیف بردارید و به مدرسه نبرید.
19 – از پوشیدن کفش تنگ پرهیز کنید.
20 – اگر چشمان شما نوشتههای روی تخته را خوب نمیبیند به معلم و والدین خود بگویید تا شما را پیش چشمپزشک ببرند.
21 – اگر موقع املا نوشتن زیاد عقب میافتید و بعضی کلمهها را خوب نمیشنوید به معلم و والدین خود بگویید تا شما را پیش گوش پزشک ببرند.
22 – در خودرو در حال حرکت کتاب نخوانید.
23 – اگر هنگام بازی چیزی داخل چشم شما رفت چشمان خود را نمالید بلکه آن را زیر شیر آب بشویید.
24 – بهتر است وقتی از مدرسه به خانه برمیگردید پس از کمی استراحت مشقها را انجام دهید و درسهایتان را بخوانید تا آنها را بهتر یاد بگیرید.
25 – موقع امتحان ابتدا سؤالهای راحتتر را جواب دهید و بعد روی سؤالهای مشکلتر فکر کنید تا دچار کمبود وقت و اضطراب نشوید.
26 – میز مطالعه شما باید از هرچیزی که حواستان را پرت میکند خالی باشد و در نور کافی و با وضعیت مناسب جسمی مطالعه کنید.
27 – در کلاس کج و قوز کرده ننشینید تا کمتر خسته شوید.
28 – قوزکرده یا خوابیده مشق نوشتن و درس خواندن بسیار زیانبار است.
29 – هنگام عبور از خیابانهای شلوغ از پلهای عابر پیاده یا قسمتهای خطکشیشده عبور کنید.
30 – از دویدن و بازی کردن در خیابانها پرهیز کنید.
31 – هنگام راه رفتن یا بازی کردن در محیط مدرسه هرگز دیگران را هل ندهید.
32 – هنگام ورزش و بازی از کفشهای ورزشی مناسب استفاده کنید.
33 – در خودرو درحال حرکت دست یا سر خود را از پنجره بیرون نبرید.
34 – هرگز چیزی را به طرف دیگران پرتاب نکنید بهخصوص اگر نوک تیز یا سنگین باشد.
جدیدترین مطالب
دیگر مطالب امروز
از سراسر وب
بیوگرافی هنرمندان
