آموزش سالاد کلم مرصع / کول سلو دولوکس

مجموعه : غذاهای رژیمی
آموزش سالاد کلم مرصع / کول سلو دولوکس
 

 
مواد لازم برای تهیه سالادی متفاوت:
 
کلم پیچ رشته رشته                                         نیم کیلو
هویج رنده شده                                               نیم کیلو
گوجه فرنگی حلقه شده                                     3عدد
برگ نازک یا مفز کرفس ساطوری شده               3 شاخه
جعفری و گشنیز                                             5-6 شاخه
کشمش بی دانه خیسانده شده                               نیم پیمانه
خلال بادام                                                     نیم پیمانه
آبلیموی تازه                                                  دوقاشق غذاخوری
روغن زیتون                                                 چهار قاشق غذاخوری
شکر                                                           یک قاشق چایخوری
نمک                                                           یک قاشق چایخوری
فلفل                                                             به دلخواه
 
طرز تهیه:
 
 گوجه فرنگی های حلقه شده را نگه دارید، همه ی مواد سالاد را درظرف مورد نظر بریزید و آبلیمو، روغن زیتون، نمک، فلفل و شکر را با هم مخلوط کرده و روی این مواد ریخته خوب مخلوط کنید سپس گوجه فرنگیها را روی آنها بچینید .

راهنمای اقامت و مهاجرت
بیوگرافی هنرمندان