نازوب

1- بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی از قبیل بوییدن ، چشیدن و دیدن غذا، خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی تحریک می کند. خوردن غذا در وقت چشیدن. باعث افزایش وزن در خانم ها می شود. همچنین مادران مسئول تغذیه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا می دهند خودشان هم به خوردن تحریک می شوند.

۲- میهمانی ها و جلسات خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و در این جلسات ، معمولاً پذیرایی همراه با شیرینی و انواعی از غذاهاست و همین باعث دریافت کالری اضافی می شود.

۳- خانم ها معمولاً غذاهای اضافی سرسفره را به جای دور ریختن ،‌ به بهانه اسراف خودشان می خورند.

۴- درصد بافت ماهیچه ای که کالری می سوزاند در خانم ها کمتر از آقایان است. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد مطمئناً چاق خواهد شد.

۵- اغلب خانمها کم تحرک تر از آقایان هستند. معمولاً بیشتر استراحت می کنند و فعالیت کالری سوز کمتری دارند.

۶- اکثر خانمها در حالاتی چون افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت یا دلشوره در خانه هستند و برای رسیدن به آرامش از خوردن کمک می گیرند.