نازوب

در داخل رحم شما، جنین کوچکی به سرعت در حال رشد است. در این مرحله، او تنها به اندازه یک دانه کنجد می باشد، و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان….

جنین
در این هفته جنین پنج هفته ای است. جنین به اندازه ی یک لوبیا است. یک سوراخ کوچک در قسمت سر جنین است که از آن دهان به وجود می آید. سر و قلب بیشترین حجم جنین را در بر می گیرد. مغز از یک لایه ی نازک سلولی تشکیل می شود که در سونوگرافی به صورت یک سوراخ بزرگ و سیاه دیده می شود. دو نیمه ی مغز که نسبت به مغز میانی و مغز خلفی رشد و نمو کمتری کرده است از همدیگر تشخیص داده می شوند. قلب در هر دقیقه 130 الی 160 بار می تپد. در قلب دیواره ی میانی و دریچه های قلب تشکیل می شود. دستها و پاها نیز به رشد خود ادامه می دهند. حالا جنین به طور کامل در کیسه ی آب محصور شده است که با یک دیواره ی پوستی نازک پوشیده شده است.
توضیح عکس: سوراخ کوچکی که در قسمت گردن جنین دیده می شود شبیه دهان است اما در حقیقت آن گوش است. طول جنین در این هفته 9 الی 14 میلی متر است.

مادر
شما در حقیقت دنیای فرزند خودتان هستید. به یاد داشته باشید که جنین 38 هفته از زندگی خود را در بدن شما می گزراند. احساسات و افکار شما روی احساسات و افکار جنین اثر می گزارد. حدود 1000 سال پیش برای اولین بار کلینیکهایی برای مادران حامله در چین ساخته شد این کلینیکها در جاهای سرسبز و آرام قرار داشتند.
رحم حالا به اندازه ی یک پرتقال است اما هنوز از روی شکم چیزی دیده نمی شود.

کودک شما چگونه تغییر می کند؟
در داخل رحم شما، جنین کوچکی به سرعت در حال رشد است. در این مرحله، او تنها به اندازه یک دانه کنجد می باشد، و بیشتر به یک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه یک انسان؛ این جنین از سه لایه تشکیل شده است (لایه های اکتودرم، مزودرم و اندودرم) که بعدا اندامها و بافتهای بدن او را تشکیل می دهند. بخشی از سلولهای این جنین در حال ایجاد اندامهای بزرگ بدن مانند کلیه ها و کبد هستند و مجرای عصبی او نیز در ابتدای مسیر رشد قرار دارد. این لوله عصبی (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می شود، رشد می کند. همچنین، این لایه، نهایتا پوست، مو، ناخنها، غده های سینه، غده های عرق و همچنین مینای دندان کودک را تشکیل خواهد داد. شکل گیری قلب و سیستم گردش خون او در لایه میانی یا مزودرم، آغاز می شود. در این هفته حفره های قلب کوچک او شکل می گیرند و قلب او شروع به تپش و پمپ کردن خون خواهد کرد. مزودرم ماهیچه ها، غضروفها، استخوان و بافتهای زیرپوستی او را نیز شکل خواهد داد. لایه سوم یا اندودرم در تشکیل ریه ها، روده ها، سیستم اولیه ادراری، و همچنین تیروئید، کبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همین حال جفت اولیه و بند ناف، که مواد غذایی و اکسیژن را به کودک شما می رسانند در حال فعالیت هستند.

شما چگونه تغییر می کنید؟
 در صورتی که نشانه ها و بیماریهای ناشی از حاملگی تا کنون بروز نکرده باشند، در این هفته بالاخره خود را نشان خواهند داد. شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (که ممکن است در زمانهایی غیر از صبح نیز رخ بدهد)، درد سینه، خستگی، و تکرر ادرار شوید. همه این موارد طبیعی هستند، همه آنها ممکن است شما را اذیت کرده و به ستوه آورند، اما از سوی دیگر این اتفاقات نیز بخشی از حاملگی هستند و هیچ کدام دائمی نبوده و برای همیشه باقی نخواهند ماند. افرادی که اطراف شما هستند هیچ نشانه ای از رشد حیرت انگیزی که درون بدن شما در حال رخ دادن است نمی بییند.
بهتر است برنامه منظم ورزشی خود را ادامه دهید، یا در صورتی که چنین برنامه ای نداشتید آن را آغاز کنید. ورزش به شما کمک می کند تا میزان کشیدگی طبیعی عضلات خود، قدرت آنها و میزان استقامت و تحمل آنها را به حد مناسبی برسانید. بعلاوه، ورزش به شما کمک خواهد کرد تا با اضافه وزنی که تحمل می کنید، کنار بیایید و برای مواجهه با مراحل سختتر حاملگی آماده شوید. همچنین در صورتی که یک برنامه منظم ورزشی برای خود تنظیم کنید، پس از زایمان درخواهید یافت که بازگشت به حالت طبیعی برایتان راحت تر خواهد بود. یک فعالیت ورزشی متعادل و بی خطر را که دوست دارید، انتخاب کنید پیاده روی و شنا، انتخابهای مناسبی برای خانمهای باردار هستند.