نازوب

با سبک زندگی شادترین زنان معروف جهان که چگونه روز خود را شروع می کنند آشنا شوید.

آغاز یک روز می‌تواند تفاوت بین یک روز عالی با یک روز متوسط را نشان دهد. بسیاری از ما روز خود را با چک کردن نیوزفید و یا تلگرام در رختخواب خود آغاز می‌کنیم. در حالی که افراد موفق به نظر می‌رسد کمی متفاوت عمل می‌کنند.

نازوب،  برخی از دوست ‌داشتنی‌‎ترین و شادترین زنان جهان نحوه‌ی آغاز صبح خود را به اشتراک گذاشته‌اند که در ادامه می‌توانید آن‌‌ها را بخوانید.

جسینتا کمبل: شادترین زنان جهان صبح خود را چگونه آغاز می‌کنند؟

من همان زمانی که از خواب بیدار می‌شوم لیست پخش موسیقی تلفنم را روشن می‌کنم تا انگیزه رفتن به باشگاه را داشته باشم. ایمیلم را چک می‌کنم و سپس با چای سبز و مخلوطی از آب داغ، آب‌لیمو و زنجبیل صبحانه می‌خورم و به سمت باشگاه‌ راهی می‌شوم.

نیکل ترنفیو:

اولین کاری که من سرصبح انجام می‌دهم رفتن به باشگاه و ورزش است. پس از آن من یک لیوان چای سفید می‌نوشم. آنتیو باندراس به من گفت که چای سفید راز جوان ماندن من است و تمام چیزی را که بدنم بعد از ورزش نیاز دارد تامین می‌کند.

سامانتا جید:

من بعد از این که بیدار شوم فورا یک لیوان قهوه می‌خورم، تا زمانی که قهوه‌ام را نخورم احساس زنده بودن نمی‌کنم. مادرم به من یاد داده که هر صبح که بیدار می‌شوم دو شکر را به جای آورم، این دو شکر را به هنگام زمین گذاشتن هر کدام از پاهایم به جای می‌آورم.

جنیفر هاوکینز:

اولین چیزی که بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهم پریدن روی تردمیل است، سپس همزمان با صبحانه ایمیل‌هایم را چک می‌کنم تا ببینم برای روز جاری چه کاری را باید انجام دهم.

کارن واکر:

من قبل از این‌که خانه را ترک کنم حتما ۱۵ دقیقه یوگا انجام می‌دهم و سپس روز قشنگ خود را ادامه می‌دهم.

اریکا هیناتز:

فورا یک لیوان آب داغ و آب لیمو برای خودم آماده می‌کنم و پس از آن‌ها هم یک لیوان قهوه می‌خورم و سپس برای رفتن به باشگاه آماده می‌شوم.

بیانکا ( Bianca Cheah):

من معمولا سعی می‌کنم صبح خودم را پرانرژی شروع کنم تا آمادگی لازم برای یک روز پرمشغله را داشته باشم. پیاده‌روی در صبح و یا دویدن ترجیحا در طبیعت بهترین شروع برای یک روز پر انرژی است.

مطالب مرتبط

رژیم اتکینز چیست؟ معروف ترین رژیم لاغری

جایلین اوجیدا دختر خوش اندام معروف اینستاگرام (تصاویر)

جنجالی شدن گن لاغری و ساعت شنی بهاره رهنما بازیگر معروف+ ماجرا