طرزتهیه سبزیجات برشته شده رژیمی

مجموعه : آشپزی
طرزتهیه سبزیجات برشته شده رژیمی

 

سبزیجات برشته شده یکی از بهترین و خوشمزه ترین رژیم های غذایی می باشد که ما به شما پیشنهاد می کنیم

مواد لازم :

 کدوی سبز
 فلفل دلمه ای قرمز
 قارچ خرد شده
 بروکلی خرد شده
روغن زیتون
رزماری خشک
فلفل سیاه
نمک

طرز تهیه :
سبزیجات فوق را خرد کرده، در یک تابه قرار دهید. روی آن روغن زیتون بریزید. سپس چاشنی و ادویه جات را نیز به آن اضافه کرده و هم بزنید. سپس تابه را داخل فر قرار داده و به مدت نیم ساعت با حرارت 450 درجه فارنهایت آنرا برشته کنید.


راهنمای اقامت و مهاجرت
بیوگرافی هنرمندان