نازوب

فال هفته اول دی ماه (1 تا 7 دیماه)

فروردین

فشار کاری، بی‌خوابی و استرس کمی ضعیف‌تان کرده. باید بیشتر از قبل به سلامت خود رسیدگی کنید. پوست‌تان نیاز به مراقبت دارد و این روزها به خاطر استرس‌های کاری و زندگی شخصی کدر و بی‌روح شده است.

اردیبهشت

اوضاع جسمانی خوبی دارید. ورزش کردن را ادامه دهید، شاید لازم است کمی بیشتر پیاده‌روی را در برنامه روزانه‌تان تقویت کنید. برای آنکه بتوانید افکارتان را نظم دهید یوگا یا تمرینات ذهنی را به برنامه هفتگی‌تان اضافه کنید.

خرداد

دندان درد این روزها سراغ‌تان آمده باید هر چه سریع‌تر به دندانپزشک مراجعه کنید. مراقب باشید اگر این ماه برنامه غذایی‌تان را اصلاح نکنید به‌زودی با اضافه‌وزن قابل‌ملاحظه‌ای رو‌به‌رو خواهید شد.

تیر

در ماه‌های گذشته به‌خاطر فعالیت‌های شبانه‌روزی و کار با کامپیوتر دچار خشکی چشم شدید. باید زودتر برای درمان به چشم‌پزشک مراجعه کنید. به نظر می‌رسد خشکی مفاصل از مشکلاتی است که به‌زودی تجربه می‌کنید.

مرداد

این روزها بهترین فرصت برای چکاپ سلامت‌تان است. این کار را به تعویق نیندازید. دردی قدیمی و کهنه سراغ‌تان می‌آید که مربوط به در رفتگی یا آسیب‌دیدگی کتف‌تان در سال‌های گذشته است. مسکن را از خودتان دور نکنید.

شهریور

یک بیماری و اختلال درونی باعث شده که این روزها حساسیت‌های پوستی را تجربه کنید. بهتر است وضعیت سلامت کبدتان را با مشورت پزشک بررسی کنید. این روزها دور گوجه‌فرنگی، بادنجان و کیوی و ادویه‌های رنگارنگ را خط بکشید.

مهر

دندان درد و اختلال خواب این روزها کلافه‌تان می‌کند. شب‌ها خواب راحتی ندارید و این اختلال خواب باعث شده احساس کسالت و بی‌حوصلگی کنید. بد نیست با یک روانکاو مشورت کنید.

آبان

به نظر می‌رسد در روزهای آینده تجربه متفاوتی خواهید داشت و نشاط همیشگی را ندارید. فکر و ذهن‌تان خیلی مشغول است.

این روزها بهترین فرصت را دارید تا کمی به بدن‌تان برسید و ورزش کنید. بد نیست فوتبال یا بسکتبال را تجربه کنید، ورزشی که انرژی‌های‌تان را تخلیه کند.

آذر

بیشترین چیزی که این روزها باید به آن توجه کنید، تغذیه و رژیم غذایی است. تا می‌توانید گوشت سفید را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. اگر به غذاهای دریایی علاقه دارید فرصت را از دست ندهید.

دی

بیش از اندازه منفعل هستید و اجازه می‌دهید دیگران برای‌تان تصمیم بگیرند. مدام در حالت نشسته هستید و از جای‌تان تکان نمی‌خورید همه اینها و اضافه وزن باعث می‌شود که به‌زودی با فشار‌خون و چربی خون مبتلا شوید. دیر بجنید باید مشت‌مشت قرص بخورید.

بهمن

استرس‌هایی که به‌خاطر کارتان تحمل می‌کنید کمی کلافه‌تان کرده اما نگران نباشید به‌زودی این استرس‌ها به پایان می‌رسد. یکی از همکاران‌تان درباره شما دچار سوءتفاهم شده که مقصر این اتفاق خود شما هستید.

اسفند

به لحاظ جسمی و روحی در وضعیت مطلوبی به‌سر می‌برید بنابراین همین روند را دنبال کنید. تا می‌توانید این روزها پیاده‌روی کنید. غذاهای چرب را از برنامه غذایی تان حذف کنید.