نازوب

ایجاد جوش و آکنه در هر قسمت از صورت حاکی از بروز یک بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن است و هر کدام نیاز به درمان خاصی دارند.

معنی جوش و آکنه در هر قسمت از صورت چیست؟

نقشه آکنه صورت یک روش برای تعیین علت ریشه ای آکنه است اگر متوجه شدید که جوش ها در هر ماه کم تر یا بیشترمی شوند، به احتمال زیاد بدن شما سعی دارد چیزی به شما بگوید. مفهوم و اصول مکان آکنه براساس تکنیک های چینی برای درمان بیماری ها هستند.

پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده ای است.

سپس درمانگرها برای اصلاح این عدم تعادل و درمان آکنه از ریشه های آن، داروهایی تجویز می کنند و سبک زندگی را بهتر می کنند. همانطور که در شکل این بخش از سلامت پوست و مو در نازوب مشاهده می شود، بخش های مختلف صورت و محل جوش ها، عدم تعادل را در اندام های مختلف مشخص می کنند.

پزشکان سنتی چینی هم برای مناطق مختلف درمان های مختلفی می دهند.

بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت

مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:

منطقه پیشانی:
اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی(Digestive system) خود بیندازید. احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.

میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.
مقدار زیادی چای سبز بنوشید.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

• زودتر به رختخواب بروید.

• هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.

• از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.

• مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.

• بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

دو طرف چشم ها:

اگر شما روی دو طرف چشم انتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است. برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

• قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.

• ترک سیگار و الکل.

• پیاده روی متوسط روزانه.

• چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه، کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا بشورید).

منطقه فاصله بین ابرو ها:

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید.

برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

• قطع کردن الکل به طور کامل.

• مراقبت از رژیم غذاییتان.

• اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.

مناطق سر و دو طرف بینی و نیز بخش فوقانی لب ها:

بینی قرمز و ملتهب فشار خون را نشان می دهد، یا علایم اولیه رزاشیا و آکنه روی لب ها می تواند به معنی رژلب یا برق لب نامناسب باشد.

برای حل این گونه آکنه ها مراحل زیر را انجام دهید:

• جوش بینی نشان می دهد که شما غذای تند و یا چربی زیادی می خورید.

• این غذاها را کاهش دهید و سبک تر بخورید.

• جوش های سر سیاه روی بینی نیز به جوش چرکی تبدیل می شوند.

• هر هفته از محلول شستشوی صورت خفیف بدون کمدوژنیک لایه بردار استفاده کنید.

• دقت کنید که آرایش و لوازم آرایشتان غیر آلرژیک باشند.

• هر روز هوای تازه به همراه ورزش بگیرید.

• فیبر بیشتری از طریق میوه ها و سبزیجات بخورید.

• نمک را به طور کامل قطع کنید، و BP خود را به طور مرتب چک کنید.

• خمیر دندان، رژلب و برق لبتان را چک کنید.

• جوش های نوک بینی و بالای لب، عدم تعادل قلب، طحال و ریه ها را نشان می دهد.

• طب فشاری می تواند به حل این عدم تعادل کمک کند.

مناطق روی گونه راست و چپ:

آکنه روی گونه های در زنان بالغ بسیار رایج است. عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریهوی، قلب، طحال(The spleen) و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند.

برای حل مشکل این آکنه ها:

• ورزش روزانه برای تقویت ریه.

• مرتبا بالش خود را عوض کنید.

• انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.

• برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.

• از ضد آفتاب استفاده کنید.

• از گذاشتت گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید.

• سلامتی خود را بررسی کنید.

• به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.

• از پر خوری اجتناب کنید.

• زنان در دوران پریودی خود جوش های هورمونی، می زنند که به احتمال زیاد آکنه را در این منطقه وجود دارد.

• برخی اوقات، قرص های کنترل بارداری می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند.

• در موارد دیگر، OCPs ممکن است باعث آکنه شود.

• می توانید یک برند دیگر را انتخاب کنید و یا توقف دارو می تواند این نوع آکنه را تسکین دهد.

• از روش های کنترل استرس برای تسکین PMS ( قبل از قاعدگی) استفاده کنید.

منطقه چانه و فک:

آکنه در این منطقه از صورت آکنه (به همراه رشد مو در زنان) عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد. استرس یکی دیگر از دلایل آکنه در این منطقه است مدیریت استرس از طریق تکنیک های تمدد اعصاب مانند گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن و غیره مفید است.

• شکم را با حرکت دایره ای به آرامی ماساژ دهید.

• اسید چرب امگا 3 را مصرف کنید. گردو، دانه کتان و ماهی چرب مثل ماهی آزاد بخورید.

• شکر را کم کنید، و آرد تصفیه شده را به طور کامل جایگزین کنید.

• چای گیاهی مانند نعناع، چای سبز و غیره بخورید.

منطقه گردن:

این منطقه می تواند نشان دهد که بدن شما سعی دارد با عفونت های باکتریایی مبارزه کند تا از بیماری پیش گیری کند.

پس برای درمان :

• بدن خود را آرام کنید و نفس عمیق بکشید.

• به آن زمان بدهید تا التیام یابد .

• مقدار زیادی آب بنوشید.

موقعیت آکنه در قسمت خط رشد مو:

جوش های روی پیشانی و یا جوش های پوست سر، یا جوش های فولیکولی مو. معمولاً از پاک کردن نامناسب و ناقص آرایش، حمام کم و یا استفاده از محصولات مراقبت از مو که منافذ را مسدود می کنند، ایجاد می شود.

چه باید کرد:

• صورت و خط رشد موی خود را دو بار در روز بشویید.

• تمیز نگه داشتن پوست تان با صابون و آب می تواند تولید روغن را از منافذ شما به حداقل برساند.

• دقت کنید که تمام آثار آرایش را قبل از خواب پاک کنید.

• هفته ای یک بار لایه برداری کنید.

• هر روز موهای خود را شامپو کنید.

موقعیت آکنه لب:

جوش روی لب ها یا شانه ها به معنی مشکلات سیستم گوارشی است. آیا به علت سوهاضمه، قولنج کلیوی یا یبوست دارید؟ شما بسیار حساس و آسیب پذیر هستید.

• غذای بیشتری غنی از فیبر در رژیم غذایی خود قرار دهید.

• بعد از هر وعده یک فنجان چای سبز بنوشید.

• فیبر بیشتری بخورید.

• میوه ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود بگنجانید.

• غذاهای تند و سرخ شده کمتری بخورید.

• ناحیه شکم خود را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.

• خمیر دندان خود را تعویض کنید.

?What is the problem with pimples on different parts of the face