کاترین نیوتن، محقق این تحقیق از موسسه تحقیقات گروه بهداشت آمریکا اظهار کرد: بسیاری از زنان از بیخوابی دوران یائسگی رنج میبرند و یوگا میتواند به این افراد کمک کند. در این تحقیق سایر عوامل از جمله تاثیر اسیدهای چرب امگا ۳ بر کیفیت خواب مورد بررسی قرار نگرفته است.
نیوتن افزود: بر اساس گزارش وزارت غذا و داروی آمریکا، درمان هورمونی تنها روش درمانی گر گرفتگی و تعریق شبانه است و تنها تعداد کمی از زنان این روش را انتخاب میکنند به همین دلیل محققان به دنبال روشهای سودمند دیگری برای جایگزینی درمان بیخوابی در این دوران هستند.
در این تحقیق از اطلاعات ۲۴۹ زن سالم که به طوراتفاقی در جلسات یوگا و برنامههای ورزشی دیگر شرکت میکردند، استفاده شد. نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شد.